糖質制限 正しい栄養

【糖質まとめ】ダイエットで糖質制限の効果を実証!糖質の疑問に全て答えます!

投稿日:2018年6月26日 更新日:

糖質を摂取しちゃいけないって言われても、よくわからん!

そんなあなたから・・・

家族が糖尿病でなんとかサポートしたい!

というあなたまで糖質についてできるだけわかりやすく解説します。

糖質に関するハテナについてスッキリしちゃってください!

「糖質の過剰摂取」についてしっかり理解して家族もみんな元気!

ご質問があればコメント欄からお願いいたします。

記事に反映させていただきますね(^。^)v

ダイエットに糖質制限とカロリー制限、どちらがキレイに痩せるの?

【カロリー制限と糖質制限の違い】10kg痩せるにはどちらを選ぶ?

「カロリー制限してダイエットしても、すぐにリバウンドしてしまう!」 「糖質制限って本当に効果があるのか知りたい!」 この記事は、カロリー制限でうまくダイエットが成功しなくて、糖質制限の正しいやり方を知 ...

糖質制限ダイエットで1日の糖質摂取量は?ストレスゼロの実践方法

【糖質制限の糖質量】1日の糖質の摂取量と効果的な糖質の摂取方法

あなたの糖質摂取量の上限は【体重の数値×1g】です! ダイエットをやるぞ!と決心したらまず考えるのが食べるものと運動だと思います。 中でも食事に関してはカロリーをできるだけ低くという考えがまだまだあり ...

NHKためしてガッテン!糖質制限ダイエット、ケトン体は危険なの?

【糖質制限・ケトン体】頭痛が起こる時の3つの間違いと正しい方法

テレビなどでも危険ではないのか? 老化をはやめるのでは? などという糖質制限やケトン体体質になると危険があるという意見がありますが、果たしてその根拠はあるのでしょうか? 流行りのダイエットとして糖質制 ...

本当に怖い!糖質を摂りすぎる理由と健康を害するリスク

【ダイエット】40代のダイエットに最も効果的な「糖質摂取」の方法

「40代になって『あと5kg』がなかなか痩せなくて困っている」 「炭水化物を食べなくしても思うように体重が減らなくて何が間違いか知りたい!」 この記事は、40代のダイエットに最も効果的な糖質摂取の方法 ...

糖質制限で体重が減らない!糖質を多く含む食品を見抜けてる?

【糖質制限で夜食べない】は間違い!空腹を我慢しないただ1つの方法

  「糖質制限ダイエットをしていても体重がなかなか落ちないから間違っているかも?」 「ダイエット中だから夜は食べないでも体重が落ちなくて困っている。」 この記事はダイエットで頑張っているけれ ...

ダイエットを成功させる!糖質を多く含まない便利に使える食品とは?

【糖質制限ダイエットのための食品】1日の糖質量の計算なしでOK!

ダイエットがうまくいかない最も大きな理由の一つとして「空腹が我慢できない」ということがあると思います。糖質制限の考えでは糖質さえ押さえていればカロリーはさほど気にしなくてもいいんです。だから糖質がゼロ ...

絶対糖質を取っちゃだめ!なんて嘘!糖質制限の事実

【糖質制限ダイエットの嘘】絶対糖質を摂るな?!糖質制限の3つの嘘

  「絶対に糖質を取らないんですか?」 答えは「 NO !」です。食べます。 食べてはダメということではなく、現代の食生活では栄養源が糖質に偏りすぎているということです。あなたの適切な糖質摂 ...

糖質制限ダイエット!果糖と果物の関係と体脂肪増加

【果糖と果糖ブドウ糖液糖】ダイエットへの「果糖」の3つの悪影響

「糖質制限中でもビタミンを摂取しないといけないけど、フルーツはどうなの?」 「フルーツに含まれる糖質って、体脂肪にどんな影響があるのか知りたい!」 この記事はフルーツ好きが糖質制限ダイエットを成功させ ...

糖質制限をしても全く体重が減らない時の解決方法

糖質制限で体重が減らない6つの理由とたった1つの解決方法

  「糖質制限ダイエットで全く体重が減らないのはなぜか知りたい!」 「パンも白米も食べなくて、体重と脂肪を減らす方法をちゃんと知りたい」 この記事は糖質制限ダイエットで体重が減らない女性のた ...

ダイエットで糖質制限のやり方:糖質と炭水化物の違いは?

糖質・炭水化物・食物繊維の違いとは?3種類の糖質の見極め方法

「炭水化物は太るから、抑えないとだめ。」 これ、良く聞きますよね。 過激な表現では「 糖質は毒だ!」なんてドクターもいらっしゃるくらいです。 しかし、一方では「糖質を摂らないと老化が早まります。」なん ...

 

-糖質制限, 正しい栄養
-

今だけカウンセリング無料

Copyright© 糖質制限ダイエット!40代女性のためのダイエット|八尾市・杉本接骨鍼灸院 , 2018 All Rights Reserved.