月別アーカイブ:2019年02月

女性の健康 40代・ダイエット うつ・パニック・自律神経

40代女性の代謝をアップを成功させる「質のよい睡眠」3つの改善点

2019/2/27  

長く寝ることが質の良い睡眠だと勘違いしていませんか? そもそも、なぜ人は睡眠を取る必要があるのか? この問いの答えを考えてみると「質の高い睡眠」のことを理解できます。 なぜ睡眠をとる必要があるの? 人 ...

女性の健康 不妊治療・妊活

病院で教えてくれなかった妊活成功までに実践した20の生活改善

2019/2/26  

ダイエット、妊活、メンタルヘルスなど栄養でサポートさせていただいて、色々わかったことをシェアさせていただきます。 この記事でわかることは 83件の妊活サポートからわかった妊娠しやすくするための栄養と生 ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

起立性調節障害で不登校の場合の家庭でやってみた5つの対策

2019/2/24  

  不登校の原因の3割がほどが「起立性調節障害」だrと言われています。とくに、中学生に起こりやすいという統計もあります。 起立性調節障害と診断された場合に、登校が難しくなった場合のお母さんに ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

不登校の原因「うつ」「起立性調節障害」自宅で改善する3つの対処法

2019/2/23  

「学校へいきたいのに、行けない」 子供の心と体はいつも一致していません。 朝起きれなくなって、学校に間に合わない、遅れていく、行けなくなった。 でも、夕方には元気にしている。夜遅くまで起きている。 お ...

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不登校 うつ・パニック・自律神経

【不登校の原因が起立性調節障害】親子で一緒に改善した3つの生活習慣

2019/2/22  

「起立性調節障害でお家でお母さんがしてあげられること」 食事、運動、睡眠の改善方法のひとつとして読んでいただければ幸いです。 不登校の原因は自律神経の乱れ 起立性調節障害(ODと略します)は、思春期に ...

女性の健康 40代・ダイエット 栄養

グルコマンナンサプリでダイエットしたら5キロ楽々減らせた口コミ

2019/2/19  

  グルコマンナンとは、科学的根拠に基づいたダイエット効果が期待できる食物繊維の一種です。1) ダイエットのためのサプリメントってたくさんあるけど、本当に効果があるものって限られてます。 し ...

女性の健康 40代・ダイエット 栄養

40代女性のダイエットの仕方!プチ・ファスティングで10kg成功

2019/2/18  

ファスティングなんか絶対しない方がいい。ただし、食事の間隔はもっと開けた方がいい。 この記事では「断続的なファスティング」最も基本的なやり方について知ることができます。 ファスティングと「断続的なファ ...

072-943-6521

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