女性の健康

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40代・ダイエット 腸活

「デトックスは腸活から」腸のリズムを整えてココロもカラダも元気にする!

  解毒とは? 健康や美容で重要なキーワードで「解毒」があります。 解毒とは体内に摂取したり、溜まってしまった有害物質を無毒化、もしくは体の外に排出することをいいます。 解毒を行っている器官 ...

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女性の健康 40代・ダイエット

DNA解析キット「ダイエットの継続は体質を知ることからはじまる」

DNA 解析 6項目 ご購入の方特典 DNAプランニングが無料特典付き (結果到着後にお申し付けください) DNA解析キットです。 ご注文はこちらから あなたの遺伝子は… ・筋肉がつきやすいのか? ・ ...

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40代・ダイエット 栄養

【Nさんの例】1ヶ月のダイエットレシピ

Nさんの1ヶ月の夜ご飯のレシピです。 約10キロ減量に成功中。 低糖、低カロリー、高タンパク💪 無理なく進められているとのこと。 まずは食事の改善、そして運動😁 レシピ ...

女性の健康 40代・ダイエット

糖質制限中におすすめのメニューと外食時の店舗選び

ダイエットを成功させるために糖質をコントロールするためのメニューを紹介します。 一切摂取しないということではなく、あくまでもダイエットを成功させるために糖質の摂取量を抑えて行くことを目的にしましょう。 ...

40代・ダイエット 美脚

多くの人が勘違いするむくみの本当の原因と効果的な解消法

  夕方になるとふくらはぎがむくんでパンパン 靴下の跡がくっきり 飲み会の翌日は顔までむくんで腫れる 指輪がむくみで抜けない 浮腫み(むくみ)は全身に起こって、多くの女性を悩ませています。 ...

女性の健康

【寝る前のアファーメーション】人生がうまくいく寝る前のポジティブアファーメーション

アファーメーションとは? アファーメーションとは英語の表すと『affirmation』。 意味は、『肯定・断言・確認』です。 ポジティブな言葉つかい、プラス思考などで人生がどんどん好転するということを ...

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女性の健康 女性 美容 腸活

「乳酸菌」は種類がいっぱい!あなたに適切な乳酸菌が絶対見つかる

乳酸菌とは、糖を発酵して大量の乳酸を作る細菌の総称です。ラクトバチルス属は、現在180種以上の種を含みます。 ヒトや動物の体をはじめ、環境中の多くの場所から見つけることができます。 乳酸菌は、ヨーグル ...

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?