皆さん、こんにちは。秋の訪れと共に感じる疲れやだるさにお悩みではありませんか？ 今回は、リンパマッサージを用いた全身リフレッシュ法について、科学的根拠を基に詳しくご紹介します。 リンパマッサージとは？ リンパマッサージとは、リンパの流れを促進し、体内の老廃物の排出を助けるマッサージ方法です。リンパ系は体内の不要な物質を排出する重要な役割を担っており、この流れが滞ると体に様々な不調が現れることが知られています。 リンパマッサージの効果 リンパマッサージは、むくみの解消や免疫力の向上に効果があります。また、リ ...
