ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

40代・ダイエット

40代・ダイエット 栄養

【栄養素のチカラ】TCA回路で健康もダイエットも効果的に進める方法

2019/11/7  

TCA回路を回して代謝をあげよう! 複雑に思うかもしれませんが、簡単に覚えるなら上図から! 糖質(グルコース)抑えて、脂肪をエネルギー(ATP)に換えるにはミトコンドリアの働きが重要です。TCA回路( ...

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【栄養素のチカラ】骨盤矯正でダイエットできるかどうか不安なあなたへ

2019/11/1  

骨盤矯正でダイエットを考えたことはありますか? 骨盤矯正で痩せるかどうか? 骨盤矯正だけ痩せることは絶対にありません。 骨盤矯正の効果とは? 整体院やサロンの広告でよく見かける「骨盤矯正ダイエット」。 ...

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【栄養素のチカラ】お酒がダイエットによくない本当の理由

2019/10/25  

ダイエット中にはお酒は禁止! そんなことを言われて、ダイエットを断念した人も多いはず。 でも、なんでお酒がダイエットに悪いのか?と言われると・・・「なんで?」となりませんか? 糖質の含有が少ない、ウィ ...

40代・ダイエット 簡単に痩せる方法口コミ

【ダイエット失敗例】便秘で月に3回でたらいい方、体質変えたくて

2019/10/18  

「便秘がひどくて体重も体質も変えたかったけど」佐々山さん 44歳 43歳 158cm 62キロ 3月来院 なやみ ・年末から3ヶ月で4キロも増量 ・左膝の痛み:20年も前からバリバリするような痛みがず ...

40代・ダイエット 簡単に痩せる方法口コミ

【ダイエット成功例】階段を降りる時に右膝が痛くて痩せなさいと言われても

2019/10/18  

「痛みも体重も増えて行く一方だった」富田林市 今村さん 58歳 階段の上り下りと右膝とスマホをみてる時の首の痛みが2月から続いてた。膝に関しては、整形外科にいっても痛み止めと「痩せなさい」という言葉だ ...

女性の健康 40代・ダイエット

糖質制限しても体重も体脂肪も減りにくい場合の3つの対策

2019/10/15  

糖質制限を実践するとダイエットを成功する人はとても多いのですが、中にはなかなか減っていかない、ケトン体が得られないという方も多いです。この原因の一つとして、TCA回路というエネルギーを作る回路がうまく ...

女性の健康 40代・ダイエット

ビタミンB9葉酸には2種類ある。重要な違いがあるので気をつけて

2019/10/13  

妊娠したいと考えるなら健康になるような行動をされると思います。 タバコ、お酒などをやめる。 運動をする ダイエットする サプリメントを飲む なかでもサプリメントを摂取する女性が増えているように思います ...

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