女性の健康

女性の健康 更年期

【ホルモン分泌と更年期のダイエット】女性ホルモンが女性の心身に与える影響

動画でもわかりやすく説明しています。 女性の生活習慣もホルモンバランスも激変 僕が子供ころ、約40年前と今とでは、女性の生活習慣は大きく変化しました。 4、50年前と比べて、女性の社会進出も進みました ...

女性の健康 更年期

【更年期のダイエット】女性ホルモン「エストロゲン」を理解して解消する方法

  エストロゲンの働きとは? 女性ホルモンであるエストロゲンの働きは、血圧・コレステロールの調整、血糖値の上昇を抑えるなど。 食事をすると血糖値が上昇しますが、このとき膵臓からインスリンが分 ...

40代・ダイエット 腸活

ちょっぴり腸と心身の関係に詳しくなるための基礎知識【お家セラピスト】

動画でも同じ内容をお伝えしております。 ちょっぴり腸と心身の関係に詳しくなるための基礎知識   心と身体のあらゆる問題は腸にある   腸と言われて皆さんはどのようなイメージを思い浮 ...

40代・ダイエット

ランニングでは痩せない、どころか太りやすく、老化が進む2つの理由

  ランニングでは痩せません   ランニングでは痩せないことが科学的には証明されています。 しかも、老化にも関わっているそうです。 45分以上の有酸素運動には注意 45分以上の有酸 ...

40代・ダイエット 腸活

「デトックスは腸活から」腸のリズムを整えてココロもカラダも元気にする!

解毒とは? 健康や美容で重要なキーワードで「解毒」があります。 解毒とは体内に摂取したり、溜まってしまった有害物質を無毒化、もしくは体の外に排出することをいいます。 解毒を行っている器官は、主に肝臓と ...

女性の健康 40代・ダイエット

DNA解析キット「ダイエットの継続は体質を知ることからはじまる」

DNA 解析 6項目 ご購入の方特典 DNAプランニングが無料特典付き (結果到着後にお申し付けください) DNA解析キットです。 ご注文はこちらから あなたの遺伝子は… ・筋肉がつきやすいのか? ・ ...

40代・ダイエット 栄養

【Nさんの例】1ヶ月のダイエットレシピ

Nさんの1ヶ月の夜ご飯のレシピです。 約10キロ減量に成功中。 いまでは6ヶ月で21キロ減量成功中。 流石にペースは落ちますが、順調です💪   低糖、低カロリー、高タンパク、 ...

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?