栄養・糖質・体質

40代・ダイエット 栄養・糖質・体質 栄養

糖質制限中のおやつにクルミを食べたら減量も健康も手に入る10の理由

2019/3/15  

くるみは良質な脂肪酸、食物繊維、ビタミン、ミネラルが豊富な食品です。 クルミには以下のように健康を増進するための作用がたっぷりです! クルミが持つ10のメリット 1 抗酸化作用 くるみは他のナッツ類に ...

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「VitaNote」を試して15種類のビタミンを測ってみる〜口コミ

2019/1/18  

 VitaNoteって? 食事からじゃなかなか摂取できないし、不足してるかどうかもわからない。一度測ってみたい!おしっこを送るだけの「VitaNote」が気になる方は公式サイトはこちら! ビタミン・ミ ...

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ケトダイエットにベストな自宅で作るアルコール飲料ランキング!

2018/12/8  

体重を減らしたい人にとって、アルコールはダメなものと思っていませんか?糖質制限やケトジェニックなダイエットを厳しめに実践している人でも、アルコールは避けた方がいいと思っている方も多いです。 しかし、食 ...

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【40歳から始める腸活】2種類の食物繊維の摂り方と痩せ菌の育て方

2018/5/9  

「オオバコ」という植物について耳にしたことがあるかもしれません。 というのはオオバコのサプリメントはダイエットに効くということでネットやメディアでもよく見かけることができます。 結論から言うとオオバコ ...

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漫画「ミナミの帝王」に学ぶ!人工透析予防のすすめ

2018/5/9  

ミナミの帝王という漫画をご存知ですか? 大阪の繁華街である難波(通称ミナミ)を舞台に繰り広げられる金貸しを話です。 主人公である萬田銀次郎はもともと裕福な家庭に生まれるも、父親が借金苦で自殺してしまい ...

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超最新!「プレバイオティクス」の腸活効果についてレビュー

2018/5/3  

皆さんはプレバイオティクスという言葉を聞いたことがあるでしょうか? あまり聞き慣れない言葉ではありますが、今最も注目を集めるキーワードと言っても過言ではありません。 人の健康や食品に関わる言葉であり、 ...

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脂肪がつかないクッキー!「ロカボクッキー」「味わいカカオ」レビュー

2018/5/3  

ダイエット中だけど甘いもの食べたいという欲望は女性にとっては特に大きな悩みかもしれません。 カロリー制限でダイエットすると食べる量自体を減らすことになりますが、糖質制限ダイエットでは糖質さえ押さえれば ...

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