「指導をされて、腹筋の筋トレやったら腰が余計に痛くなった」 「鍛えたいけど、筋トレやっても腰が痛くならない方法を探してる」 腰が痛くて整形外科を受診したり、保険の整骨院に通っていてもなかなか良くならない時に、「腹筋も自宅でしましょうね」という指導を受けたことがあると思います。 腰痛改善のために腹筋のトレーニングをしていたら、腰痛はさらに悪化してしまったということはありませんか? この記事はあなたのために書いています。 腹筋トレーニングで腰が痛くなる理由 病院や保健整骨院では腰痛改善のために腹 ...