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ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

女性トレーニング

女性の健康 女性トレーニング

腹痩せ、小尻を手に入れるダイエットを成功させる簡単な4つの運動

2019/1/7  

全部で12種類のストレッチが入ってます! 約12分でできます。 自宅でやると小尻とくびれができやすくなります。   自宅でできるトレーニングの方法をもっと詳しく知りたい方はこちら!

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女性の健康 女性トレーニング

ボルダリングのケガの3つの原因とボルダリングを楽しむための対処法

2018/12/20  

  ボルダリング好きな人はケガをしても登るんですけどね。痛みを抑えながら。笑 職業柄それはやめてほしいんですけど、気持ちはわかります。 だからこそ、ちゃっちゃっと治して、完璧な状態でクライミ ...

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山本義徳氏が教えるダイエット!痩せる栄養と摂取のタイミング

山本義徳氏のセミナーに参加させていただいた講義の内容です。 サプリメントを駆使したダイエット方法です。 とても有意義な時間を過ごすことができました。 そして、治療家としてシェアしたいと思いましたので、 ...

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超一流トレーナーが教えるダイエット!セミナー参加報告と紹介

2018/6/25  

山本義徳氏のセミナーに参加させてもらいました! 超がつくトップトレーナーです。 私の場合は、トレーニングよりも栄養の知識を学びたくて参加しました。 場所は大阪府大阪市福島区にある「FIELD大阪」。知 ...

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