女性トレーニング

全部で12種類のストレッチが入ってます！ 約12分でできます。 自宅でやると小尻とくびれができやすくなります。   自宅でできるトレーニングの方法をもっと詳しく知りたい方はこちら！

  ボルダリング好きな人はケガをしても登るんですけどね。痛みを抑えながら。笑 職業柄それはやめてほしいんですけど、気持ちはわかります。 だからこそ、ちゃっちゃっと治して、完璧な状態でクライミ ...

山本義徳氏のセミナーに参加させていただいた講義の内容です。 サプリメントを駆使したダイエット方法です。 とても有意義な時間を過ごすことができました。 そして、治療家としてシェアしたいと思いましたので、 ...

山本義徳氏のセミナーに参加させてもらいました！ 超がつくトップトレーナーです。 私の場合は、トレーニングよりも栄養の知識を学びたくて参加しました。 場所は大阪府大阪市福島区にある「FIELD大阪」。知 ...