すぎとし
「そもそも、膝とか腰が痛くて、ダイエットできない!」という女性に高い評価をいただいております!

 医師やメディアの推薦をいただいています


なぜ40代女性のダイエットが整体院で成功するのか?

パーソナルトレーニングでもダイエットは成功します。ただ、リバウンドの心配は大丈夫ですか?高額な料金のジム通いを続けられるなら、それでも構いません。パーソナルトレーニングでダイエットをする前にお話を聞いていただければ幸いです。リバウンドをさせないための、ジム通いしなくてもいい、もっと楽なダイエット方法があります。

40代女性が、「何をやってもどんどん太る」、「体重計の数字が微動だにしない」、「すぐにリバウンドする」原因は以下の3つです。

『ちゃんと』食べない

『内臓脂肪』と『皮下脂肪』の燃やし方の違いの理解

『続かない運動』をやってしまう

そして、これらが『ホルモンバランスの崩れ』『代謝の低下』『老化』『リバウンド』を加速させてしまいます。

だから、当院のダイエットにはトレーニングが必要ありませんし、これまでリバウンドを繰り返してきたあなたでも続けられるメソッドです。

「かっこいい体型」と「健康」を手に入れた50人の女性たち(日々の記録)


ダイエット整体の5つの成功法則

すぎとし
気になるメソッドについて、1つづつ説明していきますね。(^。^)

人生最後のダイエット計画

本当にこれが人生最後のダイエットにするためのカウンセリングです。話す内容のポイントは以下の4つ!

人生最後のダイエットポイント

40歳以降の代謝のあげ方

「食べない」我慢はしない

太る栄養と痩せる栄養

整体で痩せる理由

成功法則①:40歳以降の代謝のあげ方があります

女性の場合、40歳を越えるとホルモンバランスの崩れから極端に基礎代謝が下がってしまいます。それだけでダイエットの仕方がガラッと変わります。体重の増加だけでなく、生理不順や腰痛、頭痛、イライラすることが増えたと感じる時期でもあります。加齢が原因だと諦めないで、きちんと栄養を摂取することでホルモンバランスも整います。更年期までに実践すると、さらに代謝アップの確率は高くなります。あなたのダイエットには代謝をあげるホルモンバランスを取り戻す必要があります。

トレーニングは、一時期のダイエットを成功させますが、続けられないとリバウンドの原因になります。しかも、あなたにとってふさわしい栄養を知らないままでは、さらにリバウンドのリスクが高くなります。

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成功法則②:「食べない」は逆効果、しっかり食べて痩せる

ダイエットだからといって、むやみやたらに食事を制限しては逆に代謝を下げてしまいます。摂取すべき栄養を取り入れないと、代謝が落ちて太ってしまいます。一旦3キロ程度はダイエットに成功しても、すぐにリバウンドするなら食事の仕方、栄養が間違っています。「朝食はしっかり食べないといけない」「1日3食きちんと摂りましょう」「バランスのよい食事」「夜ご飯を抜けば痩せる」はすべて間違いです。

食べても体脂肪にならない食事の仕方があります

食べても痩せた!ダイエット成功体験をもっと詳しく知りたい方はこちら

【糖質制限ダイエットの口コミ】糖質制限を成功した40代女性の口コミ

成功法則③:糖質以外をしっかり食べる

最新のダイエットでは「糖質」を抑えることで、とても効率的に実践できると言うことがわかっています。例えば、お茶碗1膳の白米の糖質量は55g、角砂糖にして14個分にもなります。カロリー制限では把握できない栄養素を見抜くことでダイエットの成功確率は格段に上がります。糖質を食べ過ぎると即効で体脂肪に変わってしまいます。そこへ油が加わると体脂肪が加速的に増えます。糖質、脂質、タンパク質の適量を理解することが、ダイエット達成の最短、最速の方法です。カロリー制限は間違った常識です。

普段何気なく食べているものに含まれる砂糖の量について詳しく知りたい方はこちら!

②代謝アップは運動より姿勢

八尾で猫背矯正、姿勢矯正するならルリーズ整体院へお越しください。あなたの姿勢を矯正することでダイエットも成功し、体型もくびれや小尻、太ももが細くなるなど、効果があります。

専門家による全身の姿勢矯正術により猫背もスッキリ!ダイエット成功しても、猫背や反り腰など姿勢が悪いままだと、格好が悪いですよね。猫背をスッキリさせると、姿勢が良くなるだけでなく、胸やお尻の垂れ、太ももが太いなどのお悩みを同時によくすることも可能です。

【動画】姿勢をよくするストレッチ・骨盤矯正はこちら!

③皮下脂肪へ直接アプローチ!

脂肪には食事の調整だけでは落ちない「皮下脂肪」があります。ダイエットを成功しても、お腹がたるんだまま、お尻が大きいままというパターンも多いんです!

リバウンドの原因にもなってしまう「皮下脂肪」は硬く、運動しても分解されにくいです。直接アプローチすることにより、適度に刺激を与えることで分解しやすくします。だから、太ももなどの部分痩せも可能になります。多くの女性が気になさっている妊娠線も薄くなります。きれいになってこそ、ダイエットが成功したと言えます。

整体や揉むだけで痩せるのか?もっと知りたい女性はこちら!

#ストイック女子
「#ストイック女子」本島彩帆里さん考案「揉むだけダイエット」体験

④1人で失敗し続けたあなたにちゃんとサポート

「毎日の食事の写真を送ってください」ではありません。正しくダイエットを実践していただくために疑問や質問があるときはいつでもどこでもサポートさせていただきます。ラインでもお電話でもメールでも(^。^)v

⑤「痩せる」と「リバウンドしない」は違う

ダイエットを成功させるには「減量」だけでなく、「リバウンド」を阻止することです。それには、きちんと食べることです。「糖質制限」で失敗したと言う方も正しい方法で実践していないことが多いです。通院している間に、正しく実践できるよう判りやすく指導します。「栄養」というと難しく聞こえるかもしれませんが、お買い物の際に、カロリーでなく、他に気をつけるべきことに気づくだけ!

ダイエット中でも気にせずに食べてもOKなものについて詳しく知りたい方こちら!

【糖質制限のおすすめ食材】おすすめ食材は糖質20g以下の食べもの

ダイエット整体は簡単にできちゃいます。

「かっこいい体型」と「人生最後のメソッド」を手に入れた女性たちの実録カルテはこちらで見れます。

ダイエットを成功しているのは普通の人 

☑ふと鏡に映った自分の姿に絶句した

☑階段で動悸が激しくなり命の危険を感じた

☑しゃがんだときにスカートのお尻が破けた

痩せたいけど、運動がしたくない

食べることが大好き!だから諦めたくない

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ダイエットを頑張る40代女性からの高い評価!

すぎとし
当院でダイエット整体を受けて、一足先に目標を達成した方々の感想をご覧になってください。

【ダイエット40代主婦】「もっと可愛い服が似合ってたのに」

ダイエット東大阪市、八尾市

よしながさん 45歳 女性 大阪府八尾市 子供2人 10年で18kg増加!

デパートでせっかく新しい洋服買うっていうのに。全然シルエットが決まらない。なんでこんなことになってしまったんやろ。

高1の子供と小5の子供にも手がかからなくなって来たのはいいけど、パートにいくわけでもなく、ママ友から誘われると断る理由もなく行っちゃう。ランチとデザートを週2くらいのペースで行ってる。気が付けは下の子が生まれてから18kgも増えちゃった。

微動だにしなかった体重計がぐんぐん下がる快感

あの頃のシルエットにあと一歩!

6月24日から9月20日で72.9kgから62.5kgまで下げることができた。壮絶なダイエットでした!ということもなく、週1回通って、膝の治療や肩こりを治してもらってるうちに痩せれた、って感じです。

最初は少し食べるもの、もしくは食べることに迷ったけど。ダイエットするのに、「食べてもいい」と言われても・・・。それでも、3ヶ月で10kg減っちゃいました。お目当のブランドへ復活して、ギリギリ洋服も入るようになったので嬉しい!でも、もっとシルエットをよくしたいし、本来の自分へ戻りたいので、継続してちょっとずつ無理なく減量したいと思ってます。

あっけなくダイエットに成功者のたくさんの声をさらに読むならこちら!

【糖質制限ダイエットの口コミ】糖質制限を成功した40代女性の口コミ

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私も健康診断で「メタボ」でした

すぎとし
今の「あなた」は、過去の「わたし」

告白します。私は現在43歳ですが、10年前は今より10kg以上太っていました。詳しくはこちらの記事を↓ご覧ください。

痩せたい!でも、どうしても、食べちゃう。そんな10年でした。

 


ダイエット達成までしっかりサポート

しかし!一つだけ注意があります!ムキムキダイエットではありませんので、ご希望の方はスポーツジムなどへお問い合わせください。

*あなたがテレビのCMで見るような腹筋バキバキの「アフター」を求めているのであれば、ある程度のトレーニングが必要になりますので、ライザップなどのジムへ通った方がいいかもしれません。当院のダイエットは女性らしい本来のあなたの体型取り戻すためのサポートをしています。

40代女性がパーソナルトレーニングダイエットの前にはっきりさせたい10の質問

著名人、肉体作りのプロからも

ますだ たくお氏より推薦

整骨院年収1000万どうやってやるの?

杉本先生のメソッドを受けて ますだたくお

一番変化を感じたのはセルフイメージ(自己像)です。
私自身この SG メソッドには二段階あると思います。
一つ目の段階は、「肉体の改造」です。もしあなたがお父さんお母さんなら本当の栄養がいったい何なのかを知り、息子・娘たちのポテンシャルを引き出すことができるでしょう。
もしあなたが肥満で悩み続けている人なら、本当の美しい肉体に変わっていくでしょう。

二つ目の段階は精神の正常化です。
テンションのUpDownを引き起こしているのは、紛れもなく脳みそです。現代人はこのことについてナメ切っているでしょう。
低所得層と高所得層のニュートリションの常識を全く違っています。それは外の世界を見れば一目瞭然です。もちろんどっちが偉い偉くないではありません。
あなたが SG メソッドを手に入れて得られるものはまだまだあると思います。
杉本先生は常に素晴らしい道を示してくれるメンターであることは間違いないでしょう。

商売人の学校 初代校長 ますだたくお様より推薦をいただきました。

増田 先生の著書
   

正しい糖質制限を実践するために

トップアスリートにも通用する栄養をあなたにもお届け!だから、食べながらダイエットが可能になります。

主催セミナー・参加実績

多くの治療家の指導にも力をいれています。

私の技術を求めて多くの治療家が集まってくれます。


 

地図

お車の場合

阪神高速 水走出口から『170号線(外環状線)』で南へ10分

阪神高速 大堀出口から大和川沿いから外環状線で約18分

名阪高速 藤井寺インターから外環状線で15分

電車の場合

最寄駅

近鉄大阪線 恩智駅より徒歩1分

上本町駅より20分 五位堂駅から20分 大和八木駅から30分

JR志紀駅より徒歩13分

天王寺駅より13分 王子駅より20分

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糖質制限ダイエットについてよくある質問

糖質制限ダイエットについてよくある質問

投稿日:2018年6月20日 更新日:

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