当院は国家資格を有する治療院です。

保険治療も行っております。

当院の診療内容

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あなたのお悩みはなんですか?

改善のきっかけになって欲しい。

だから相談だけでもしてください。
遠方の方でも、可能な範囲で、信頼できる医師、治療院を紹介いたします。

コンセプト

お薬や病院に頼らない
ココロとカラダを作る

病院で「治らない」と感じても、
まだまだやるべきことは絶対あります。

いくら検査を受けても、原因不明の
その症状、
見直すべきはこれまでのあなた自身

よくなるだけじゃなく、
二度とならない施術

医療の本来の目的は、延命や治療ではなく「予防」です。

なので、現在ある痛みやお悩みを最短で取り除き、2度とならないココロとカラダを作ります。

初めての方へ

初回は時間をしっかりお取りして、お話をお伺いいたします。

あなたの生活習慣から原因を見つけ出し、お悩みを改善するお手伝いをさせて下さい。お問い合わせ

院長プロフィール

杉本 敏男  昭和49年 柏原市生まれ

・ 北海道大学卒
・アリゾナ州立大学卒
・ モンゴル医療ボランティア参加
・ 整形外科、内科クリニック勤務
・ 大阪医専専任教員
・東洋医療専門学校専任教員
・ 八尾市商工会議所 ・倫理法人会
・「八尾市にアート階段」活動中

詳しくはコチラ

全国優良治療家31選

院長の勉強部屋

情報量も勉強量も、圧倒的😀

腸活・腸内細菌

2024/1/4

便秘解消!40代女性のための食生活改善ガイド

1. はじめに:40代女性の便秘問題とは 40代の女性に特有な体の変化は、便秘のリスクを高める要因となります。 年齢を重ねることで、消化器官の動きが鈍くなり、腸の蠕動運動が低下することがあります。 また、この年代は更年期に差し掛かる時期であり、エストロゲンという女性ホルモンの減少が腸の活動に影響を与えることが知られています。 エストロゲンは腸の動きを促進する作用があり、このホルモンの低下は便秘へと直結することがあります。 さらに、ストレスや生活習慣の乱れも便秘の一因となり得ます。 このブログでは、これらの ...

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2023/11/13

「よもぎ蒸しで温活!冷えと戦う秋の健康法」

秋の涼しい季節は、体を冷やすことが多くなりがちです。そんな時に役立つのが、「よもぎ蒸し」での温活です。 このブログでは、よもぎ蒸しの科学的な健康効果と、冷えと戦うための方法を詳しくご紹介します。 よもぎ蒸しとは? よもぎ蒸しは、よもぎや他の薬草を用いた温熱療法です。専用の座席に座り、温められた蒸気を体に浴びることで、体を内側から温めます。この方法は、韓国の伝統的な健康法としても知られており、日本でも人気が高まっています。 科学的根拠に基づく効果 よもぎ蒸しは、体を温める効果が科学的にも支持されています。温 ...

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2023/10/2

自律神経の乱れは頭痛や冷え、便秘などを引き起こす原因に

お疲れの日々を過ごしていませんか? 生活の中で感じるさまざまな不調や症状、その背後には自律神経の乱れが隠れていることが多いのです。 頭痛や冷え、便秘など、私たち女性が抱えやすい悩みに共通する原因と、それを和らげる方法についてお話しします。 身近な食品や東洋医学の知恵を活用して、毎日をもっと快適に過ごしませんか? 1:自律神経の乱れの原因とそれが女性の体に及ぼす影響 自律神経は、私たちの体の様々な機能をコントロールしています。特に、女性の生理周期と自律神経は密接な関係があります。例えば、月経前症候群(PMS ...

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2023/9/14

冷え性女子必見!体温を自然に上げる栄養素とおすすめ食材リスト🍴

❄️ あなたは常に冷えを感じることはありませんか?手足の冷え、特に寒い季節に悩む冷え性の女性たちへ。 美と健康の秘訣は、体の中から温めること! 今回は、私たちの体温を自然に上げるための栄養素と、それらを手に入れるための食材について詳しくお伝えします。 寒い日も、あなたを守る“内側からのぬくもり”を手に入れましょう❤️ 体温を上げるために役立つ栄養素や成分を以下にリストアップします。これらの栄養素は代謝を向上させたり、血流を促進したりすることで体温の上 ...

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2023/9/9

食物繊維の役割:科学的根拠と東洋医学的視点から

食物繊維と聞くと、どんなイメージをお持ちでしょうか? 体によい、とは感じても、その具体的な効果や役割を詳しく知らない方も多いかと思います。 今回は、食物繊維が私たちの健康にどのように寄与しているのか、科学的根拠とともに、東洋医学的な視点からも深掘りしてみたいと思います。 1. 腸内環境の守護者:食物繊維の役割 食物繊維は主に植物性の食品に含まれ、私たちの体内で消化されにくい成分として知られています。 この食物繊維が、腸内のバランスを整えるための大切な役割を担っています。 具体例として、オートミールや玄米、 ...

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2023/8/28

腸内を知ることは、体質を知るということ

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2023/8/21

腸内環境の理解が健康・ダイエットの常識を変える「脳と腸の関係」

「腸」のイメージ変わりつある? 「腸」というと、食べたものを消化吸収する臓器というイメージが強いです。 最近の研究では、腸内細菌のDNA解析が進んで、未知の領域だったことがわかってきています。 カラダ全体の免疫細胞の6〜7割が腸内に存在します。 腸内の神経細胞は約1億個もあり、全身とネットワークで繋がっていて、腸自ら判断して影響を与えていて、「第二の脳」と言われるほどの機能を持っています。 さらにそのネットワークによって、脳すらコントロールしてる可能性も示唆されています。 脳の機能をまとめると 免疫系 内 ...

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2023/7/31

腸の健康と免疫力向上:腸内細菌を鍛える食べ方と習慣とダイエット

『腸をダメにする習慣、鍛える習慣 腸内細菌を育てて免疫力を上げる30の方法』という書籍において、藤田紘一郎先生は寄生虫の消失が日本人のアレルギー疾患の増加に関連している可能性について触れています。 この本を読んでみて、腸の健康に関連する一般的なアドバイスをお届けしますね。 寄生虫によるアレルギー疾患抑制説 寄生虫によるアレルギー疾患の抑制説は、一部の学者に支持されていますが、この理論に対する否定的な見解も多くあります。 この仮説の完全な検証は未だに終わっておらず、結論が出ていない状況です。 しかし、過剰な ...

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2022/6/12

医師監修【腸内解析】 腸活鍼灸師が「結果」を解説します。

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2022/6/12

【クロストリジウム属】食中毒の原因となることが多い菌の集団

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うつ・パニック

2024/1/13

不安を手放す:40代のためのリラックス法

1. はじめに:40代のストレスと不安の特徴 40代は、キャリア、家庭、そして自己実現の交差点に立つ年代と言えます。 科学的に見ると、この時期はストレスホルモンであるコルチゾールのレベルが変動しやすく、不安やストレスが高まりがちです。 これは、仕事の責任が最も重く、子育てや親の介護などの家庭の負担が増加するためです。 また、この年代は体の老化も感じ始める時期であり、これがストレスへの感受性を高める要因になることがあります。 しかし、ストレスと上手に付き合う方法を学ぶことで、この時期の挑戦を乗り越える手助け ...

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2024/1/13

「パニック発作を乗り越えるための心のストレッチ」

はじめに:パニック発作とは何か? パニック発作は、突然の極度の不安や恐怖感が特徴で、これに伴い心拍数の増加、発汗、震え、息切れなどの身体的症状が現れます。 医学研究によれば、このような発作は、脳内の化学物質の不均衡、ストレス、遺伝的要因によって引き起こされるとされています。 また、特定の状況や記憶がトリガーとなることもあります。パニック発作は、日常生活において大きな障害となり得るため、正しい理解と対処法を学ぶことが重要です。 減薬への道:医師と協力して安全に進める方法 パニック発作の治療にはしばしば薬物療 ...

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2024/1/13

うつとの戦い:40代女性のための自己ケアテクニック

1. はじめに:40代女性におけるうつ病の現状 40代の女性が直面するうつ病は、生物学的変化、社会的圧力、心理的要因に根ざしています。更年期に近づくにつれ、ホルモンの変動は女性の心の健康に影響を及ぼすことがあります。科学研究は、エストロゲンの低下がうつ症状を引き起こす可能性があることを示唆しています。また、この年代は家庭や職業における責任が重なり、ストレスが増大することが一般的です。加えて、育児や老親の介護などの役割が重なることもあります。これらの要因が複合的に作用し、40代女性のうつ病リスクを高めるので ...

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2024/1/5

不安定な日々にサヨナラ:40代女性のメンタルヘルス強化法

はじめに:40代女性のメンタルヘルスの現状 40代女性は、仕事、家庭、親の介護など多岐にわたるストレス源に直面しやすい時期です。 この年代は更年期の始まりとも重なり、ホルモンの変動が心理的不安定さを引き起こす可能性があります。 科学的研究では、エストロゲンの低下が気分変動に影響を及ぼすことが示されています。 また、社会的役割の変化や子供の成長に伴う「空の巣」シンドロームも、メンタルヘルスに影響を与える要因とされています。この段階でのメンタルヘルスの理解とケアは、長期的な健康維持に不可欠です。 自己認識の重 ...

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2024/1/5

パニック障害と向き合う:40代からの心理的アプローチ

1. はじめに:40代でのパニック障害の現状理解 パニック障害は、突然の恐怖感や不安が襲う心の病です。 40代はキャリアや家庭生活のピークにあり、ストレスが増大する時期でもあります。この年齢層において、パニック障害は身体的な症状と密接に関連していることがあり、例えば心臓の動悸、汗、震えなどが突然に現れます。 しかし、これらは一過性のものであり、身体的な危険は低いとされています。 心理社会的な要因としては、職場や家庭内のストレス、人間関係の問題が挙げられます。科学的研究によると、パニック障害は遺伝的要因と環 ...

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2024/1/4

うつをやわらげる:中年期の心のケア方法

1. はじめに:中年期のうつの特徴と重要性 中年期は、多くの人にとって変化と挑戦の時期です。 この時期に見られるうつ症状は、生物学的、心理的、社会的要因によって引き起こされることがあります。 生物学的には、ホルモンバランスの変化や慢性疾患の発症が影響することがあります。心理的には、自己実現やキャリアの頭打ち、親の介護などがストレスとなり得ます。社会的には、子供の独立や退職などによる役割の変化が挙げられます。 これらの因子は、個人の心の健康に深刻な影響を及ぼすことが科学的研究によって示されています。 中年期 ...

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2023/12/22

「なんか疲れる・・」冬型栄養失調かも?!冬に不足する栄養素について

冬季特有の栄養不足、ご存知ですか? 以下のような症状に心当たりはありませんか。 ・まぶたの不随意な動き ・口内炎の頻発 ・傷の治りの遅さ ・頻繁な髪の脱落 ・外出時の心拍数の上昇 これらは冬型栄養失調の可能性があります。 寒冷環境は特定の栄養素を消費し、同じ食事量でも栄養バランスが崩れることがあります。 冬型栄養失調は、心臓や血管、脳への影響が懸念されます。 冬に不足しがちな栄養素を確実に摂取しましょう! 以下は冬に必要な栄養素とそれを含む食品です。 ビタミンC 抗酸化作用や解毒作用があり、 鉄の吸収も助 ...

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2023/11/13

うつ症状が改善?鍼灸による心の健康効果を探る

1. はじめに:うつ症状とは何か? うつ症状は、気分の持続的な低下、興味や喜びの喪失、エネルギーの減退などを特徴とする精神疾患です。西洋医学では、これらの症状が2週間以上持続する場合に、うつ病の診断が考慮されます。 患者は、睡眠障害、食欲の変化、集中力の低下、自己評価の低下、無力感、または罪悪感を感じることが一般的です。重症の場合、自殺念慮や自殺企図も見られます。 うつ症状は単なる「悲しみ」や「落胆」とは異なり、日常生活に深刻な影響を及ぼす可能性があります。この状態は、生化学的変化、神経伝達物質の不均衡、 ...

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2023/11/13

「ヘッドスパでリラックス!秋の乾燥対策と頭皮ケア」

秋の訪れとともに、心地よい季節の変わり目を迎えますが、この時期には頭皮の乾燥が気になることも。 今回は、ヘッドスパを取り入れたリラックス方法と、秋の乾燥による頭皮トラブルを防ぐケア方法について、科学的根拠を基にご紹介します。 ヘッドスパのリラックス効果 ヘッドスパは、ただ気持ちいいだけでなく、科学的にも多くのリラックス効果が認められています。頭皮のマッサージは血行を促進し、ストレスによる緊張を和らげる効果があります。 また、アロマオイルを使用することで、リラクゼーション効果を高めることができます。 秋の乾 ...

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2023/10/31

自律神経と乱れと睡眠の質

自律神経と生活リズム、睡眠の質 自律神経失調症は、継続的な疲れや、頭痛、消化不調、動悸、睡眠の問題、筋肉の痛み、情緒の不安定さといった多様な症状が現れます。ストレスや他の精神的な要因が関与する場合もあり、うつ病などの心の健康問題のサインである可能性も考慮し、早期の対応や治療を強く推奨します。日常生活に影響が出ていなくとも、不調を感じた際は専門医にご相談ください。 自律神経は、主に2つの部分で構成されています。 一つは「交感神経」として知られ、活動的な時期に優勢となる神経です。もう一つは「副交感神経」として ...

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