「若いころは少し食事を減らせばすぐ戻ったのに、40代に入ってからはまったく痩せない」「お腹まわりだけが落ちない」「前より食べていないのに、体重が増えていく」 このような悩みは、40代女性に非常に多くみられます。実際、40代からは体の仕組みが大きく変わり始めるため、これまで通用していたダイエット法が合わなくなることは珍しくありません。食事を減らすだけ、流行りの置き換えだけ、きつい運動だけでは、思うような結果につながらないことが増えてきます。 ですが、ここで大切なのは「もう痩せられない」と考えることではありま ...
