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腰が痛い 女性トレーニング

腹筋を鍛える筋トレで「腰が痛い」時の間違いと正しい対処法

  「指導をされて、腹筋の筋トレやったら腰が余計に痛くなった」 「鍛えたいけど、筋トレやっても腰が痛くならない方法を探してる」 腰が痛くて整形外科を受診したり、保険の整骨院に通っていてもなか ...

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