https://youtube.com/shorts/iuyDwlwLHBM?feature=share 「身体は疲れているのに、布団に入ると頭だけが動き続けるんです」 今回ご紹介するのは、寝ようとすると考え事が次々に浮かび、なかなか眠れないというお悩みで来院された50代女性の症例です。 日中は仕事と家事で忙しく、夜には身体も疲れています。 ところが布団に入ると、翌日の予定や仕事のこと、家族のことなどが次々と頭に浮かびます。 「早く寝ないと明日がしんどい」 そう思えば思うほど眠れなくなり、時計を何度も確認 ...
