秋の涼しい季節は、体を冷やすことが多くなりがちです。そんな時に役立つのが、「よもぎ蒸し」での温活です。 このブログでは、よもぎ蒸しの科学的な健康効果と、冷えと戦うための方法を詳しくご紹介します。 よもぎ蒸しとは？ よもぎ蒸しは、よもぎや他の薬草を用いた温熱療法です。専用の座席に座り、温められた蒸気を体に浴びることで、体を内側から温めます。この方法は、韓国の伝統的な健康法としても知られており、日本でも人気が高まっています。 科学的根拠に基づく効果 よもぎ蒸しは、体を温める効果が科学的にも支持されています。温 ...
