https://youtu.be/Xbmiskm1T8c 「重たい物を持ったわけでもないのに、座っているだけで腰が痛くなるんです」 デスクワークをされている方から、よく聞くお悩みです。 立ち仕事なら腰が疲れるのも分かる。 重たい物を運んだなら腰が痛くなるのも分かる。 でも、椅子に座って仕事をしているだけなのに、午後になると腰が重くなってくる。 「座って休んでいるのに、なぜ？」と思いますよね。 ここで知っておいてほしいのは、座っていることと、腰が休んでいることは同じではないということです。 特に、長時間同じ ...
