https://youtube.com/shorts/m8Qyg64yHZ4?feature=share 「暑さが少し落ち着いてきたのに、なぜか身体がだるい」 「秋になると気分が沈みやすい」 「夏より寝ているのに、朝から身体が重い」 9月から秋にかけて、こうした変化を感じる方は少なくありません。 気温が下がって過ごしやすくなれば、身体も楽になると思いますよね。ところが実際には、秋になると眠気、疲労感、やる気の低下、気分の落ち込みなどを感じる人がいます。 ここで興味深いのが、約2000年前から伝わる中国医学 ...
