「夏が終わったのに体がだるい」「食欲がない」「なぜか疲れが取れない」——そんな不調を感じていませんか。実はその症状、秋バテかもしれません。 秋バテとは、夏の暑さで疲れた体が回復しきれないまま秋を迎えたことで起こる体調不良の総称です。近年では猛暑や長い残暑の影響もあり、秋バテに悩む人は年々増えているといわれています。 夏の疲労は、単なる体力低下だけではありません。冷房による自律神経の乱れ、発汗によるミネラル不足、睡眠の質の低下など、さまざまな要因が重なって体にダメージを残します。その結果、秋になる頃に「慢性 ...
 症状別 栄養素 (7) 子宮・温活 (12) トレーニング (){kind=link}