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【八尾市の鍼灸院】腰痛なのになぜお腹を触る？東洋医学の「腹診」で分かること

https://youtube.com/shorts/bF5LAOsbvGk?feature=share 腰が痛くて鍼灸院へ行ったのに、腰だけでなくお腹を触られて「なぜ？」と思ったことはありませんか。東洋医学や日本の鍼灸では、腹部に触れて状態を確かめる腹診が使われることがあります。腹診は「お腹に病気がある」と決めるためのものではなく、緊張、冷え、圧に対する反応などを、問診や脈診、動作確認と組み合わせて身体全体を整理するための方法です。八尾市で腰痛の鍼灸を検討している方に、腰痛と腹診の関係を説明します。 ...

【1日1万歩は必要？】健康のために全員が1万歩歩くべきなのか

https://youtube.com/shorts/T4gxFz77LE0?feature=share 健康のために全員が1万歩歩くべきなのかという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から 1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。健康のために全員が1万歩歩くべきなのかは、短い ...

【八尾市の鍼灸院】なぜ鍼灸では脈を見るの？脈診で鍼灸師が確認していること

https://youtube.com/shorts/HU4ZrG7waA8?feature=share 鍼灸院で手首に指を当てられ、「脈をみますね」と言われた経験がある方もいるのではないでしょうか。血圧や心拍数を測っているようにも見えますが、東洋医学で行う脈診は、単に脈の速さだけを見る方法ではありません。鍼灸師は、脈に触れたときの深さ、強さ、速さ、張り方、左右差などを、問診や身体の状態と合わせて確認します。八尾市で鍼灸院を探していて「なぜ脈を見るのか分からない」という方に向けて、脈診の考え方を分かりやす ...

舌を見るだけで何が分かる？東洋医学が2000年以上、舌を診てきた理由

https://youtu.be/aVu8vRDDLl8 鍼灸院で「ちょっと舌を見せてください」と言われて、不思議に思ったことはありませんか。「肩がこっているのに、なぜ舌を見るの？」「舌を見て何が分かるの？」と思われるかもしれません。東洋医学では、身体の状態を考えるための情報の一つとして「舌診（ぜっしん）」が古くから用いられてきました。舌の色、形、厚さ、表面を覆う舌苔などを観察し、問診や脈診、腹診などの情報と組み合わせて、その人の身体をどのように捉えるかを考えていきます。今回は八尾市の杉本接骨鍼灸 ...

風邪を早く治したいから抗生物質。これは間違いです

https://youtube.com/shorts/SNoPsCd8DPU?feature=share 「風邪を早く治したいので、抗生物質をもらったほうがいいですよね？」風邪をひいたとき、このように考えたことはありませんか。熱が出て、喉が痛くて、咳や鼻水もある。できるだけ早く仕事や家事に戻りたいから、「強い薬を飲んだほうが早く治る」と考えてしまう方もいるでしょう。しかし、一般的な風邪の多くはウイルスによる感染症です。一方、一般に「抗生物質」と呼ばれる抗菌薬は、主に細菌に対して使用する薬です。つま ...

【腫瘍マーカー】正常ならがんではない？検査で分かること・分からないこと

https://youtube.com/shorts/7h9mdShkfLQ?feature=share 正常ならがんではない？検査で分かること・分からないことという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。最初に答え腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。正常ならがんではない検査で分かること・分からないことは、 ...

【身体が重だるい】薬膳でいう「湿」とは？むくみ・重だるさとの関係

https://youtube.com/shorts/IOnyjUuomyY?feature=share 薬膳でいう「湿」とは？むくみ・重だるさとの関係という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。薬膳でいう「湿 ...

【東洋医学の「気」】気を補うとは何？カロリーや栄養とは違う考え方

https://youtube.com/shorts/xyIrUeNZTWw?feature=share 気を補うとは何？カロリーや栄養とは違う考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。気を補うとは何カロリーや栄養とは違う考え方は、短 ...

【八尾市の鍼灸院】「血の巡りが悪い」とは？東洋医学の血虚・瘀血と血流の違い

https://youtube.com/shorts/s4ZvhFNRbL8?feature=share 「血の巡りが悪いですね」と言われると、血管の中を流れる血液そのものが滞っているイメージを持つかもしれません。しかし東洋医学で使われる「血（けつ）」や「瘀血（おけつ）」という言葉は、現代医学の血流検査や血液検査とそのまま同じ意味ではありません。さらに「血虚」は単純な貧血とも異なります。八尾市で鍼灸や東洋医学を受ける方が混乱しやすい「血」「血虚」「瘀血」と、一般にいう血流の違いを整理します。東洋医学の ...

「軟骨がすり減ったから膝が痛い」では、なぜ痛くない人がいる？

https://youtube.com/shorts/_jZBNeQnMY8?feature=share 「膝の軟骨がすり減っていますね」膝が痛くて整形外科を受診し、レントゲンを見ながらこのような説明を受けたことはありませんか。すると、「軟骨がすり減っているから痛い」「もう元には戻らないから、この膝痛とはずっと付き合うしかない」と考えてしまう方もいます。しかし、ここで一つ疑問があります。同じようにレントゲンで変形が見つかっても、膝がほとんど痛くない人がいるのはなぜでしょうか。膝の痛みと画像上の変 ...

「睡眠薬を飲めば眠れる。でも、それは本当に『良い睡眠』？睡眠時間だけでは分からないこと」

https://youtube.com/shorts/xMASwAgVsUA?feature=share 「睡眠薬を飲めば6〜7時間は眠れます。だから睡眠は大丈夫ですよね？」不眠で悩んでいる方なら、こう考えるのは自然なことです。まず大切なのは、睡眠薬で眠ることを「悪い睡眠」「偽物の睡眠」と考える必要はないということです。睡眠薬は不眠症の治療に用いられ、寝つきや睡眠の維持などを助ける役割があります。ただし、「薬を飲んで7時間眠れた＝睡眠の問題がすべて解決した」とも限りません。睡眠を考えるときには、眠った ...

【100％果汁ジュース】果汁100％なら健康的？果物との違いを解説

https://youtube.com/shorts/-yuL2PHo6OI?feature=share 果汁100％なら健康的？果物との違いを解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。果汁100％でも果物そのものと同じではなく、食物繊維や摂取量の違いを考える必要があります。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から果汁100％でも果物そのものと同じではなく、食物繊維や摂取量の違いを考える必要があります。果汁100％なら健 ...

八尾市｜鍼をした日は、なぜ身体がポカポカする人がいる？鍼と血流・皮膚温の関係

https://youtube.com/shorts/pP84rTXhyv4?feature=share 鍼を受けたあとに、「身体がポカポカしてきました」「足先が温かくなった気がします」「鍼をしたところだけじゃなく、身体全体が温かい感じがします」このように感じる方がいます。鍼そのものが温かいわけでもありませんし、お灸のように熱を加えているわけでもありません。では、なぜ鍼をしたあとに温かさを感じる人がいるのでしょうか？ここでよく「鍼で血流が良くなったからです」と説明されます。間違いとは言い切 ...

【タンパク質クイズ30問】あなたは何問正解できる？筋肉・美容・健康の知識をチェック！

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【鍼は深いほど効く？】鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説

https://youtube.com/shorts/g4wPe2NUz1Q?feature=share 鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。鍼は深ければ深いほどよいわけではなく、部位・目的・刺激量・安全性で深さを選びます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から鍼は深ければ深いほどよいわけではなく、部位・目的・刺激量・安全性で深さを選びます。鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説 ...

八尾市｜休みの日ほど身体がしんどくなるのはなぜ？休日にだるい・眠い原因を解説

https://youtube.com/shorts/5yj_JX2Q-mQ?feature=share 「仕事の日は何とか動けるのに、休みになると一気に身体が重くなる」「せっかくの休日なのに、朝から眠くて何もする気にならない」「平日より長く寝たのに、なぜか休みの日の方がだるい」こんな経験はありませんか？普通に考えると、仕事がある日の方が疲れそうですよね。ところが実際には、休みになった途端に強い眠気、頭痛、肩こり、身体の重さなどを感じる人がいます。これは単純に「休んだから身体がなまった」という ...

PMS・生理不順・皮膚炎・むずむず脚と栄養の話

糖質の過剰摂取 → 糖化・炎症・老化糖質そのものが悪いわけではありません。問題になるのは、必要以上の糖質摂取や血糖値が高い状態が繰り返されることです。余分な糖とタンパク質などが反応すると、**AGEs（終末糖化産物）**が生成・蓄積します。糖質の過剰摂取・高血糖↓糖化反応が進む↓AGEsが増える↓酸化ストレス・炎症に関わる経路が活性化↓血管・皮膚などの組織への負担↓加齢に伴う機能低下にも関与 ① ビタミンB群 × PMS 中心になるのはビタミンB6です。 B6は、セロトニンやGABAなどの神経伝達物 ...

【睡眠時間】8時間寝れば睡眠不足ではない？必要な睡眠時間の考え方

https://youtube.com/shorts/R_bSUWFCVKM?feature=share 8時間寝れば睡眠不足ではない？必要な睡眠時間の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。睡眠は8時間という数字だけでは判断できず、年齢・睡眠の質・日中の眠気も合わせて見ます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から睡眠は8時間という数字だけでは判断できず、年齢・睡眠の質・日中の眠気も合わせて見ます。 8時間寝れば睡眠 ...

八尾市｜呼吸が浅いと感じた時に押したいツボ3つ｜息苦しさ・胸の詰まりを感じる方へ

https://youtube.com/shorts/xLgwtU47t58?feature=share 「なんとなく息が浅い」「大きく息を吸おうとしても、最後まで入らない感じがする」「仕事に集中していると、いつの間にか呼吸を止めるように力が入っている」こうした「呼吸の浅さ」を感じることはありませんか？呼吸というと肺だけの問題だと思われがちですが、実際の呼吸には横隔膜や肋間筋をはじめとする呼吸筋、胸郭の動き、姿勢、神経系の調節など、さまざまな要素が関係しています。そこで今回は、呼吸が浅いと感じた ...

【膝に水がたまる原因】水を抜くとクセになるって本当？膝関節水腫を解説

https://youtube.com/shorts/P_K8AYnqm9w 水を抜くとクセになるって本当？膝関節水腫を解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。膝の水を抜いたこと自体が「クセ」を作るわけではなく、水がたまる背景の確認が重要です。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から膝の水を抜いたこと自体が「クセ」を作るわけではなく、水がたまる背景の確認が重要です。水を抜くとクセになるって本当膝関節水腫を解説は、短い言 ...

八尾市｜秋になると気分まで落ち込みやすい？2000年前の医学書「黄帝内経」と現代医学から考える秋の体調変化

https://youtube.com/shorts/m8Qyg64yHZ4?feature=share 「暑さが少し落ち着いてきたのに、なぜか身体がだるい」「秋になると気分が沈みやすい」「夏より寝ているのに、朝から身体が重い」 9月から秋にかけて、こうした変化を感じる方は少なくありません。気温が下がって過ごしやすくなれば、身体も楽になると思いますよね。ところが実際には、秋になると眠気、疲労感、やる気の低下、気分の落ち込みなどを感じる人がいます。ここで興味深いのが、約2000年前から伝わる中国医学 ...

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