「鍼に興味はあるけれど、刺されるのが怖い」
「注射が苦手なので、鍼も痛そうで不安です」
八尾市や恩智駅周辺から杉本接骨鍼灸院へ来られる方から、最初によく聞かれるのが「鍼って痛いですか？」という質問です。
鍼を受けたことがない方が不安になるのは当然です。細いとは聞いていても、実際にどのような感覚なのかは、受けてみるまで想像しにくいと思います。
実際の鍼施術では、注射に使う針よりも細い鍼を使用します。そのため、何も感じなかったという方もいれば、皮膚に入る瞬間だけ少しチクッと感じたという方もいます。
この記事では、鍼を初めて受ける方に向けて、痛みの感じ方や施術中に起こる感覚、安心して受けていただくために当院が行っていることを分かりやすくお伝えします。
鍼の痛みが心配になる原因
鍼に対して怖さを感じる大きな理由は、病院で受ける注射のイメージがあるからです。
注射に使う針は、薬液を体内へ入れたり、血液を採ったりするために内部が空洞になっています。一方、鍼灸施術で使う鍼は中が空洞ではなく、非常に細く作られています。
当院で使用する鍼も、髪の毛に近い細さのものが中心です。見た目を確認すると「思っていたより細いですね」と安心される方も少なくありません。
ただし、細い鍼であっても感覚がまったくないとは限りません。
皮膚の状態、筋肉の緊張、施術する場所、その日の体調によって、感じ方は変わります。手や足の先、顔まわりなど感覚が敏感な場所では、少しチクッと感じることもあります。
鍼を受けたときに感じる主な感覚
鍼を受けた方の感想で多いのは、次のようなものです。
- 鍼が入ったことに気づかなかった
- 一瞬だけ軽くチクッとした
- 筋肉の奥にズーンとした感覚があった
- 重だるいような感覚が広がった
- 身体が温かくなったように感じた
- 施術中に眠くなった
筋肉の奥に感じるズーンとした感覚は、注射の鋭い痛みとは少し違います。鍼灸では、この独特の感覚を「響き」と呼ぶことがあります。
響きは、重い、だるい、押されている、広がっていくなど、人によって表現が異なります。響きを心地よいと感じる方もいれば、苦手に感じる方もいます。
強い刺激ほど効果が高いわけではありません。苦手な感覚を我慢する必要もありませんので、違和感があるときはその場でお伝えください。
施術後に痛みや内出血が出ることはある？
鍼をした場所に、一時的な違和感や重だるさが残ることがあります。また、毛細血管に鍼が触れると、少量の出血や小さな内出血が起こる場合があります。
特に、皮膚が薄い場所、血流が多い場所、筋肉が強く緊張している場所では起こることがあります。
施術後に身体がだるく感じたり、眠気を感じたりする方もいます。そのようなときは、激しい運動や長時間の入浴、過度の飲酒を避け、ゆっくり過ごしてください。
強い痛みが続く、腫れが大きくなる、体調に不安を感じるときは、施術を受けた鍼灸院へ早めに相談することが大切です。
鍼への不安を我慢するとどうなる？
肩こりや腰痛、頭痛、身体のだるさなどで鍼に興味を持っていても、「怖いから」という理由だけで選択肢から外している方がいます。
もちろん、無理に鍼を受ける必要はありません。
ただ、実際の鍼を見たり、説明を聞いたりしないまま「注射と同じくらい痛い」と決めてしまうのは、少しもったいないと感じます。
杉本接骨鍼灸院では、いきなり鍼を刺すことはありません。身体の状態や症状を確認し、どこに、なぜ鍼をするのかを説明してから施術を行います。
説明を聞いたうえで不安が強い場合は、鍼を使わない方法も含めて相談します。
初めて鍼を受ける方のセルフケア1 空腹を避ける
何も食べずに鍼を受けると、施術中に気分が悪くなったり、ふらついたりすることがあります。
直前に満腹になるほど食べる必要はありませんが、極端な空腹状態は避けてください。施術の一時間から二時間ほど前に、消化のよいものを軽く食べておくと安心です。
初めて鍼を受ける方のセルフケア2 身体を締めつけない服装にする
鍼施術では、首、肩、背中、腰、腕、足など、症状に合わせて身体の状態を確認します。
動きにくい服装や身体を強く締めつける服装よりも、ゆったりした服装がおすすめです。当院では必要に応じて施術着もご用意しています。
初めて鍼を受ける方のセルフケア3 不安や苦手なことを伝える
「注射で気分が悪くなったことがある」
「痛みに弱い」
「以前、鍼を受けたときに怖かった」
このような経験があれば、施術前にお伝えください。
刺激に対する感じ方は人によって違います。細い鍼を選ぶ、鍼の本数を少なくする、浅い刺激から始めるなど、身体の反応を確認しながら調整できます。
当院で大切にしている考え方
杉本接骨鍼灸院では、鍼を我慢して受けてもらうことが施術だとは考えていません。
初めての方には、使用する鍼の細さや施術する場所を説明し、不安な点を確認してから進めます。
実際に一本だけ試して、どのような感覚なのか確認していただくこともできます。そこで怖さや痛みが強ければ、無理に続けません。
また、肩こりだから肩だけ、腰痛だから腰だけを見るのではなく、姿勢、背骨の動き、骨盤、足元のバランスなども確認します。
症状が出ている場所と、身体に負担をかけている原因が同じとは限らないからです。
鍼が合うのか、整体を組み合わせるのか、別の方法を選ぶのか。身体の状態を確認したうえで、一緒に考えていきます。
まとめ
鍼の感じ方は、何も感じない方から、一瞬チクッと感じる方、筋肉の奥に重だるい響きを感じる方までさまざまです。
病院の注射と同じような強い痛みを想像していた方からは、「もっと早く受ければよかった」「思っていたほどではなかった」と言われることもあります。
初めての鍼で大切なのは、不安を我慢しないことです。
鍼が怖い、痛みに弱い、刺激を弱くしてほしいなど、気になることは遠慮なくお伝えください。
八尾市や恩智駅周辺で鍼灸施術を検討されている方は、公式LINEからお気軽にご相談ください。現在の症状や不安なことを確認しながら、鍼が合う状態なのか一緒に考えていきます。
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院情報
杉本接骨鍼灸院
大阪府八尾市恩智中町1-35-1-103
近鉄大阪線「恩智駅」から徒歩圏内
電話：072-943-6521
ホームページ：https://yao-diet.com/
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