ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

杉本敏男の記事

栄養

鍼灸の効果と栄養【薄毛に亜鉛?】未病を治しましょ。

2019/9/15  

薄毛に悩む人が一度は気になる「AGA」 薄毛のことなら→usugehttps://usuge.seven-7.jp/ 「AGA」はAndrogenetic Alopeciaといい、男性型脱毛症と訳され ...

はりきゅう治療 栄養

鍼灸治療の効果とは?東洋医学と栄養の関係

2019/9/14  

鍼灸治療って少し恐ろしいとか、胡散臭いとかって認識をもっているかもしれません。特に針を体に刺すってなると、どんだけ痛いの?って思われるかもしれません。 針治療ってなんで効くの? 針を体に刺すことで、な ...

栄養

痩せるための栄養は実は健康と美容のための栄養でもある。

2019/8/13  

昨日、通っていただいている患者さんから質問をいただきました。 「結局、どんな栄養をとったらいいの?」 難しくもあり、簡単な質問。🙂 基礎として頭に入れていること 僕自身がこれまで摂取し ...

40代・ダイエット

「諦めたのは何?」だから何年も同じ服を着回している。

2019/7/30  

諦めは全て「カラダ」に出ています 欲しい服があるのに似合わない 若い頃のように洋服が似合わなくなってきた。 素敵な洋服を見たとしても、 結局似合わないから諦める。 どうせ似合わないんだったら、 見に行 ...

女性の健康 40代・ダイエット

疲れやすくなった・・脂肪を燃焼して元気100倍!栄養素とは?

2019/7/22  

  基本的に考えると「ATP」の不足。体が元気を作り出せなくなっている。という状態。 🍺 糖質やアミノ酸もエネルギーを作りますが、一番多く作ってくれるのが「脂肪」 いや、しっ ...

女性の健康 40代・ダイエット タンパク質

【食事で痩せるダイエット】体脂肪が燃焼する上手なタンパク質のとり方

2019/7/1  

成功するダイエットの共通点は「食事」。野菜だけたべるとか、酵素ドリンクを飲んで、ファスティングするなど、無理にカロリーを減らすだけの食事はやめましょう。 体脂肪を燃やす食事をして、しっかり燃焼させまく ...

女性の健康 栄養

お酒を飲む人が糖質オフしても痩せない1つの原因「ナイアシン」って?

2019/5/16  

お酒が好きでやめられない、でもダイエットしたい!という方もおおいのでは? では、なぜお酒を飲むと痩せにくいの? この記事はお酒を飲みながらでも、痩せられる可能性をお話しします。 アルコールの分解の仕組 ...

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