鍼灸

【八尾市の鍼灸院】腰痛なのになぜお腹を触る？東洋医学の「腹診」で分かること

https://youtube.com/shorts/bF5LAOsbvGk?feature=share 腰が痛くて鍼灸院へ行ったのに、腰だけでなくお腹を触られて「なぜ？」と思ったことはありませんか。東洋医学や日本の鍼灸では、腹部に触れて状態を確かめる腹診が使われることがあります。腹診は「お腹に病気がある」と決めるためのものではなく、緊張、冷え、圧に対する反応などを、問診や脈診、動作確認と組み合わせて身体全体を整理するための方法です。八尾市で腰痛の鍼灸を検討している方に、腰痛と腹診の関係を説明します。 ...

【八尾市の鍼灸院】なぜ鍼灸では脈を見るの？脈診で鍼灸師が確認していること

https://youtube.com/shorts/HU4ZrG7waA8?feature=share 鍼灸院で手首に指を当てられ、「脈をみますね」と言われた経験がある方もいるのではないでしょうか。血圧や心拍数を測っているようにも見えますが、東洋医学で行う脈診は、単に脈の速さだけを見る方法ではありません。鍼灸師は、脈に触れたときの深さ、強さ、速さ、張り方、左右差などを、問診や身体の状態と合わせて確認します。八尾市で鍼灸院を探していて「なぜ脈を見るのか分からない」という方に向けて、脈診の考え方を分かりやす ...

【1日1万歩は必要？】健康のために全員が1万歩歩くべきなのか

https://youtube.com/shorts/T4gxFz77LE0?feature=share 健康のために全員が1万歩歩くべきなのかという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から 1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。健康のために全員が1万歩歩くべきなのかは、短い ...

【腫瘍マーカー】正常ならがんではない？検査で分かること・分からないこと

https://youtube.com/shorts/7h9mdShkfLQ?feature=share 正常ならがんではない？検査で分かること・分からないことという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。最初に答え腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。正常ならがんではない検査で分かること・分からないことは、 ...

【身体が重だるい】薬膳でいう「湿」とは？むくみ・重だるさとの関係

https://youtube.com/shorts/IOnyjUuomyY?feature=share 薬膳でいう「湿」とは？むくみ・重だるさとの関係という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。薬膳でいう「湿 ...

【東洋医学の「気」】気を補うとは何？カロリーや栄養とは違う考え方

https://youtube.com/shorts/xyIrUeNZTWw?feature=share 気を補うとは何？カロリーや栄養とは違う考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。気を補うとは何カロリーや栄養とは違う考え方は、短 ...

「睡眠薬を飲めば眠れる。でも、それは本当に『良い睡眠』？睡眠時間だけでは分からないこと」

https://youtube.com/shorts/xMASwAgVsUA?feature=share 「睡眠薬を飲めば6〜7時間は眠れます。だから睡眠は大丈夫ですよね？」不眠で悩んでいる方なら、こう考えるのは自然なことです。まず大切なのは、睡眠薬で眠ることを「悪い睡眠」「偽物の睡眠」と考える必要はないということです。睡眠薬は不眠症の治療に用いられ、寝つきや睡眠の維持などを助ける役割があります。ただし、「薬を飲んで7時間眠れた＝睡眠の問題がすべて解決した」とも限りません。睡眠を考えるときには、眠った ...

【100％果汁ジュース】果汁100％なら健康的？果物との違いを解説

https://youtube.com/shorts/-yuL2PHo6OI?feature=share 果汁100％なら健康的？果物との違いを解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。果汁100％でも果物そのものと同じではなく、食物繊維や摂取量の違いを考える必要があります。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から果汁100％でも果物そのものと同じではなく、食物繊維や摂取量の違いを考える必要があります。果汁100％なら健 ...

八尾市｜鍼をした日は、なぜ身体がポカポカする人がいる？鍼と血流・皮膚温の関係

https://youtube.com/shorts/pP84rTXhyv4?feature=share 鍼を受けたあとに、「身体がポカポカしてきました」「足先が温かくなった気がします」「鍼をしたところだけじゃなく、身体全体が温かい感じがします」このように感じる方がいます。鍼そのものが温かいわけでもありませんし、お灸のように熱を加えているわけでもありません。では、なぜ鍼をしたあとに温かさを感じる人がいるのでしょうか？ここでよく「鍼で血流が良くなったからです」と説明されます。間違いとは言い切 ...

【鍼は深いほど効く？】鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説

https://youtube.com/shorts/g4wPe2NUz1Q?feature=share 鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。鍼は深ければ深いほどよいわけではなく、部位・目的・刺激量・安全性で深さを選びます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から鍼は深ければ深いほどよいわけではなく、部位・目的・刺激量・安全性で深さを選びます。鍼を刺す深さと効果の関係を鍼灸師が解説 ...

【睡眠時間】8時間寝れば睡眠不足ではない？必要な睡眠時間の考え方

https://youtube.com/shorts/R_bSUWFCVKM?feature=share 8時間寝れば睡眠不足ではない？必要な睡眠時間の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。睡眠は8時間という数字だけでは判断できず、年齢・睡眠の質・日中の眠気も合わせて見ます。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から睡眠は8時間という数字だけでは判断できず、年齢・睡眠の質・日中の眠気も合わせて見ます。 8時間寝れば睡眠 ...

【膝に水がたまる原因】水を抜くとクセになるって本当？膝関節水腫を解説

https://youtube.com/shorts/P_K8AYnqm9w 水を抜くとクセになるって本当？膝関節水腫を解説という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。膝の水を抜いたこと自体が「クセ」を作るわけではなく、水がたまる背景の確認が重要です。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から膝の水を抜いたこと自体が「クセ」を作るわけではなく、水がたまる背景の確認が重要です。水を抜くとクセになるって本当膝関節水腫を解説は、短い言 ...

【家庭血圧と病院血圧】病院では高いのに家では正常なのはなぜ？どちらを信じればいい？

https://youtube.com/shorts/T8zBczHPRQo 病院では高いのに家では正常なのはなぜ？どちらを信じればいい？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。家庭血圧と診察室血圧は測定条件が違うため、どちらか一方だけではなく両方を見ることが大切です。大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。まず結論から家庭血圧と診察室血圧は測定条件が違うため、どちらか一方だけではなく両方を見ることが大切です。病院では高いのに家では正 ...

八尾市｜肩が痛いのに足に鍼をするのはなぜ？離れた場所へ鍼をする理由

https://youtu.be/g0s8_tMLgsM 「先生、痛いのは肩なんですけど……なんで足に鍼をするんですか？」初めて鍼灸を受ける方なら、不思議に思いますよね。肩が痛いなら肩に鍼。腰が痛いなら腰に鍼。その方が分かりやすいと思います。もちろん、痛みのある肩周辺へ鍼をすることもあります。でも鍼灸では、痛い場所から離れた手や足へ鍼をする方法も昔から使われています。現在の研究では、鍼による刺激は刺した場所だけで完結せず、末梢神経から脊髄、さらに脳を含む痛みの調節系に関わる可能性が研究されていま ...

八尾市｜座っているだけなのに腰が痛くなるのはなぜ？長時間座ると腰痛が出る原因

https://youtu.be/Xbmiskm1T8c 「重たい物を持ったわけでもないのに、座っているだけで腰が痛くなるんです」デスクワークをされている方から、よく聞くお悩みです。立ち仕事なら腰が疲れるのも分かる。重たい物を運んだなら腰が痛くなるのも分かる。でも、椅子に座って仕事をしているだけなのに、午後になると腰が重くなってくる。「座って休んでいるのに、なぜ？」と思いますよね。ここで知っておいてほしいのは、座っていることと、腰が休んでいることは同じではないということです。特に、長時間同じ ...

八尾市｜肩を揉んでもすぐコリコリに戻るのはなぜ？肩こりを繰り返す原因を解説

https://youtu.be/-0TPlosdKm4 「肩を揉んでもらった直後は楽なんです。でも、次の日にはもうコリコリです」肩こりで来院される方から、よく聞くお悩みです。硬くなった肩を揉む。そのときは気持ちいい。少し軽くなった感じもする。ところが、仕事を始めるとまた肩が重くなり、夕方には元通り。「こんなに肩が硬いから、もっと強く揉んだ方がいいのかな？」と思っている方もいるかもしれません。でも、ここで確認したいのは「なぜ肩の筋肉が何度も緊張するのか」です。肩こりは、硬い場所を揉むだけで ...

八尾市｜「脈を診てから鍼をするのは、なぜ？」鍼灸で脈診を行う理由

https://youtube.com/shorts/_dyIGBaj1hU?feature=share 「鍼をする前に、どうして脈を診るんですか？」初めて鍼灸を受ける方から、よく聞かれる質問です。病院で脈を測るときは、心拍数や不整脈などを確認するイメージがあると思います。一方、鍼灸で行う脈診は、それだけを見ているわけではありません。杉本接骨鍼灸院では、鍼をする前に脈を確認し、その日の身体の状態や緊張の出方を把握するための一つの材料として使っています。そして、施術が終わった後にももう一度脈を確認 ...

八尾市｜「頭が休まらず眠れない」考え事が止まらない50代女性の不眠症例

https://youtube.com/shorts/iuyDwlwLHBM?feature=share 「身体は疲れているのに、布団に入ると頭だけが動き続けるんです」今回ご紹介するのは、寝ようとすると考え事が次々に浮かび、なかなか眠れないというお悩みで来院された50代女性の症例です。日中は仕事と家事で忙しく、夜には身体も疲れています。ところが布団に入ると、翌日の予定や仕事のこと、家族のことなどが次々と頭に浮かびます。「早く寝ないと明日がしんどい」そう思えば思うほど眠れなくなり、時計を何度も確認 ...

八尾市｜腰痛に鍼って本当に効果あるの？研究・ガイドラインから分かっていること

https://youtube.com/shorts/_zGG2mmD8hA?feature=share 「腰痛に鍼って、本当に効果があるんですか？」腰痛で来院された方から聞かれることがあります。腰へ細い鍼を刺すだけで、なぜ痛みに変化が出るのか。初めて鍼を受ける方なら、疑問に思うのも当然です。実は腰痛に対する鍼は、これまで多くの臨床研究が行われている分野の一つです。特に慢性的な腰痛では、痛みや身体機能に対する鍼の有用性を示した研究やシステマティックレビューがあります。一方で、「腰が痛ければ全員同じ ...

八尾市｜鍼って、刺して何が起きてるの？身体の中で起こる反応をわかりやすく解説

https://youtube.com/shorts/j_ZUn6X5rwA?feature=share 「鍼って、刺すだけでどうして身体が変わるんですか？」鍼を初めて受ける方から、よく聞かれる疑問です。肩こりや腰痛の場所へ細い鍼を刺す。見た目だけでは、それだけに見えるかもしれません。しかし、身体の中では鍼を刺した場所だけでなく、末梢神経、脊髄、脳などを通じて複数の反応が起こることが分かってきています。「鍼をすると血流が良くなるからです」と一言で説明されることもありますが、それだけではありません ...

【八尾市】鍼って本当に科学的根拠はある？エビデンスから考える鍼治療

https://youtube.com/shorts/Gu4h72OQsUY 「鍼って本当に効くんですか？」これは、初めて来院される患者さんから本当によくいただく質問です。鍼灸は数千年の歴史がありますが、「昔からある治療だから効く」と考えるのも、「科学的ではない」と決めつけるのも、どちらも少し極端かもしれません。現在では、鍼灸に関する研究は世界中で行われており、医学雑誌や診療ガイドラインにも掲載されるようになっています。一方で、すべての症状に効果が証明されているわけではありません。今回は、現在の医 ...