簡単!習慣化のための「毎日の9つのチェックリスト」

ダイエットを失敗し続ける1番の原因は「反省不足」

なんとなく実践しないための、簡単チェックリスト。

いつの間にか習慣が身に付きます。

チェックリスト

 

 

 

 

 

 

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?