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鍼灸の“ハリ”はなぜ効くのか？科学で解き明かす驚きのメカニズム

「鍼灸は東洋医学でしょ？」「ハリを刺して本当に効果あるの？」そんな疑問を持ったことはありませんか？鍼灸は数千年の歴史を持つ治療法ですが、近年ではその効果が科学的にも明らかにされつつあります。この記事では、「ハリを体に刺すと、なぜ症状が改善するのか？」を最新の研究を交えて解説します。 1. ハリを刺すと何が起こるのか？神経学的な視点から鍼灸の効果を理解する上で鍵となるのが「神経の刺激」です。ハリを体に刺すことで、皮膚や筋膜、筋肉に存在する**感覚神経（Aδ線維やC線維）**が刺激されます。この刺激が脊髄 ...

IBS発作の症状とは何ですか？

IBS（過敏性腸症候群）の発作は、腹痛、膨満感、ガス、下痢、便秘、時には吐き気などの様々な症状を伴います。症状の重さは個人差があります。食事の変更、例えば症状を引き起こす食べ物やFODMAP（発酵性オリゴ糖、二糖類、単糖類、ポリオール）を避けることがIBS発作の管理に役立ちます。除去食も特定の感受性を見つけるのに有効です。規則的な運動、ストレス管理の技術、場合によってはプロバイオティクス（善玉菌のサプリメント）と薬物療法が、IBS発作の予防や頻度の減少に役立ちます。過敏性腸症候群（IBS）とは？ I ...

IBSはあなたの健康に長期的なリスクをもたらしますか？

過敏性腸症候群（IBS）の症状は生活の質に影響を与えるかもしれませんが、IBSは命にかかわるものではなく、より深刻な健康状態に進行することもありません。過敏性腸症候群（IBS）は消化管（GIトラクト）に影響を与える障害です。便秘、下痢、膨満感、または腹痛などの症状があり、軽度から重度までさまざまです。しかしながら、医療専門家はIBSを生命を脅かすものとは考えていません。 IBSが健康にリスクをもたらすかどうか、症状の管理方法、医療の助けを求めるタイミングについて、詳しく読み進めてください。 IBSは危 ...

過敏性腸症候群（IBS）は過活動膀胱の原因になるのか？

過敏性腸症候群（IBS）は、膨満感、腹痛、下痢、便秘などの消化管に影響を与える症状の総称です。時には、夜間を中心に頻尿や尿意切迫感が増える「過活動膀胱」も経験することがあります。 IBSと過活動膀胱の関係を調べた研究はまだ限られています。しかし、2023年の信頼できる研究によると、過活動膀胱は下痢型IBS（IBS-D）でより多く見られることがわかりました。IBS-Dの特徴は、頻繁な下痢軟便頻繁に排便したくなる衝動というものです。 IBSで過活動膀胱が起こる原因は何か？ IBSで過活動膀胱が起こ ...

過敏性腸症候群（IBS）の異なるタイプにはどのようなものがあるのでしょうか？

重要なポイント IBSは単一の病気ではなく、さまざまな症状を伴う一群の障害です。これには便秘型のIBS-C、下痢型のIBS-D、混合型のIBS-Mなどのタイプが含まれます。 IBSは、胃食道逆流症（GERD）、食物過敏症、精神的な健康問題のような基礎疾患に関連していることもあり、腸の感染症や憩室炎の後に発症することもあります。 IBSの管理には、薬物療法や低FODMAP食のような食事療法を含む複数のアプローチが用いられます。包括的な治療としては鍼灸、運動、ストレス管理も含まれます。過敏性腸症候群（IBS ...

コロナワクチン後遺症とは？症状・原因・改善のための東洋医学的アプローチ

新型コロナウイルスの感染拡大を受け、世界中で迅速に進められたワクチン接種。重症化や死亡を防ぐという点でその効果は広く認められています。しかしその一方で、接種後に現れる“長引く体調不良”に悩まされる方が一定数存在するのも事実です。このような状態は「コロナワクチン後遺症」または「ワクチン後症候群」とも呼ばれ、日常生活に支障をきたすケースも報告されています。本記事では、コロナワクチン後遺症の概要・症状・原因を西洋医学的視点で整理するとともに、鍼灸師としての東洋医学的なアプローチや改善提案も詳しく紹介します。現 ...

「あなたは何問解ける？楽しく学べる栄養クイズ50問

健康や美容に欠かせない「栄養素」について、あなたはどれくらい知っていますか？このページでは、楽しみながら知識を深められる全50問の4択クイズをご用意しました！食事の工夫や栄養バランスのヒントが満載で、誰でも気軽にチャレンジできます。正解かどうかをすぐに確認できるインタラクティブ形式なので、勉強にもぴったり。あなたもぜひ挑戦してみてください！肌と栄養素クイズ 1. トマトの栄養素リコピンの吸収率が高くなるのはどんなとき？ 1. もぎたて 2. 冷蔵庫で保存したとき 3. 凍らせたとき 4. 油で加熱 ...

アルコール依存症の薬物治療事情と減薬時の東洋医学的サポート～日本と海外の処方比較から見える課題と対策～

はじめにアルコール依存症は、精神的・身体的な依存が絡む難治性の疾患であり、世界中で多くの患者が苦しんでいます。治療には心理社会的介入とともに薬物療法が重要な役割を果たしていますが、薬剤の処方状況は国によって大きく異なり、日本と海外では使用される薬の種類や規制に違いがあります。本記事では、特に日本と欧米諸国におけるアルコール依存症治療薬の処方事情の違いをわかりやすく解説し、また薬物療法を続けながら減薬や断薬を希望する患者さんに対して、鍼灸師としての東洋医学的視点からのサポートや注意点を詳述します。 1. ...

認知症の薬物治療：日本と海外の処方事情の違いと減薬に対する鍼灸師の視点からの対応策

はじめに認知症は高齢化社会の進展とともに世界的に増加している疾患群であり、その治療法の一つとして薬物療法が一般的に用いられています。しかし、その処方方針や使用される薬剤には国によって大きな違いがあり、日本と海外（欧米諸国など）では処方の実態や考え方に相違が見られます。本記事では、特に日本と海外の認知症薬物治療の処方事情の違いに焦点をあて、海外で使用禁止や制限がかかっている薬剤の例も挙げながら、その背景を比較します。さらに、減薬・断薬を目指す場合の注意点や、東洋医学・鍼灸師の立場からの補助的な対応策 ...

パーソナリティ障害における薬物治療の日本と海外の処方事情の違いと、鍼灸師・東洋医学から見る減薬の注意点と対応策

はじめにパーソナリティ障害は、対人関係や感情のコントロールに特徴的なパターンが慢性的に続く精神疾患群です。境界性パーソナリティ障害（BPD）など代表的なものがあり、感情の不安定さや衝動性、自傷行為を伴うことも多いです。薬物治療は、主に症状緩和を目的に抗うつ薬、抗精神病薬、気分安定薬、抗不安薬などが処方されますが、薬そのものが根本的な治療法ではありません。特に境界性パーソナリティ障害では心理療法が第一選択とされる一方で、日本と海外では薬の処方事情に大きな違いがあります。この記事では、まず日本と海外にお ...

パーソナリティ障害とは

パーソナリティ障害（人格障害）は、個人の思考・感情・行動の持続的で偏ったパターンが、社会生活や対人関係、職業生活に著しい支障をきたす状態を指します。これらのパターンは、本人の柔軟性や適応力を損ない、ストレスや対人トラブルの原因となります。 1. 定義と特徴持続性：パーソナリティ障害の特徴は、青年期や成人初期から持続し、長期にわたって見られます。柔軟性の欠如：個人の思考や感情、行動のパターンが硬直的で適応困難。広範囲に及ぶ影響：自己認識、対人関係、衝動コントロール、感情調節など多方面に影響を及ぼしま ...

ADHDの日本と海外の薬物治療事情、減薬時の注意と東洋医学的対応策

はじめに注意欠陥・多動性障害（ADHD）は、注意力の持続困難、多動性、衝動性などを特徴とする神経発達症の一つであり、子どもから大人まで幅広い年代で診断されています。世界的には治療の中心は薬物療法と心理社会的療法の併用ですが、日本と海外では処方される薬剤の種類や投与基準、考え方に違いがあります。本記事では、日本と海外のADHD薬物治療の処方事情の違いを分かりやすく解説し、減薬を希望する患者さんが増えている現状を踏まえ、減薬の際の注意点や、鍼灸師としての補完的な東洋医学的対応策についても紹介します。 1 ...

PTSDにおける日本と海外の薬物治療の違いと、減薬を鍼灸・東洋医学で支える方法

はじめに心的外傷後ストレス障害（PTSD）は、交通事故や災害、暴力被害などの強い心理的トラウマ体験後に発症する精神疾患です。再体験症状、過覚醒、回避行動など、多様な症状で日常生活に大きな支障をきたします。治療には心理療法が中心ですが、多くのケースで抗うつ薬や抗不安薬、睡眠薬が処方されることも珍しくありません。しかし、薬物治療の内容や処方の考え方は国や地域によって異なり、日本と海外では大きな違いがあります。加えて、長期服用による依存や副作用に悩み、減薬・断薬を希望される方も増えています。本記事では、 ...

強迫性障害（OCD）における薬物治療の日本と海外の処方事情の違いと減薬時の注意点～鍼灸師・東洋医学からのアプローチ～

はじめに強迫性障害（OCD: Obsessive-Compulsive Disorder）は、「強迫観念（抑えられない不快な考えやイメージ）」と「強迫行為（その考えを和らげるための反復行動）」を特徴とする精神疾患です。患者のQOL（生活の質）を大きく損なうことがあり、適切な治療が求められます。薬物療法では主に選択的セロトニン再取り込み阻害薬（SSRI）や場合によっては抗精神病薬が使われますが、日本と海外では処方の実態や規制に違いがあります。この違いは薬剤の承認状況や安全性、国ごとの臨床ガイドライン ...

不安障害の薬物治療における日本と海外の処方事情の違いと、減薬時の鍼灸師によるサポート～東洋医学の視点から～

はじめに不安障害は、現代社会で増加傾向にある精神疾患の一つです。過剰な不安や恐怖が日常生活に支障をきたすこの症状に対し、薬物療法は重要な治療手段の一つです。しかし、薬剤の種類や処方方針は国によって異なり、日本と海外（特に欧米）では明確な差異が存在します。特に日本では比較的多く処方されている薬剤が、海外では安全性や依存性の観点から使用が制限または禁止されている例もあります。本記事では、不安障害における日本と海外の薬物処方事情の違いをわかりやすく解説し、その理由を検証します。また、薬物減薬時に注意すべ ...

統合失調症の薬物治療：日本と海外の処方事情の違いと減薬における鍼灸・東洋医学的対応策

はじめに統合失調症は精神疾患の中でも最も治療に長期間を要する疾患の一つです。日本でも世界でも抗精神病薬（抗うつ薬とは異なる種類の薬）が中心的な治療法となっており、多くの患者さんが薬物療法を継続しています。しかし、近年は副作用や依存性、耐性の問題から「減薬」や「断薬」を希望する患者さんも増えています。本記事では、統合失調症の薬物治療に関して「日本と海外の処方事情の違い」を中心に解説し、さらに減薬の注意点や安全に進めるための鍼灸師・東洋医学の観点からの対応策をお伝えします。 1. 日本と海外の統合失調症 ...

双極性障害の薬物治療と減薬〜日本と海外の処方事情の違いと鍼灸師による東洋医学的サポート〜

はじめに双極性障害（躁うつ病）は、気分の大きな波を伴う精神疾患であり、躁状態と抑うつ状態を繰り返します。日本でも海外でも主に気分安定薬や抗精神病薬、抗うつ薬が治療に用いられていますが、その処方状況や使用される薬剤には国によって大きな違いがあります。今回は、双極性障害の薬物治療における日本と海外の処方事情の違いを整理し、減薬の注意点や対応策について、鍼灸師の立場から東洋医学的な観点も交えながら解説します。 1. 双極性障害の薬物治療における日本と海外の処方事情の違い 1-1. 日本の処方事情日本では ...

うつ病の減薬を安全に進めるために〜日本と海外の処方事情の違いから学ぶ、鍼灸師が考える減薬サポート法

１．日本と海外におけるうつ病の薬物処方事情の違い ① 日本のうつ病治療の薬物処方事情日本では、抗うつ薬の中でも三環系抗うつ薬（TCA）や四環系抗うつ薬、睡眠導入剤としてベンゾジアゼピン系薬剤が比較的広く使われています。ベンゾジアゼピン系睡眠薬や抗不安薬は長期間使用される傾向が強いのが特徴で、患者の依存問題も指摘されています。 SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）やSNRIの普及はあるものの、欧米ほど主流ではなく、処方の多様性は限定的な部分もあります。 ② 海外（欧米諸国）での処方事情欧米では ...

断薬・減薬を希望する病気に関する日本と海外の処方事情の違い、そして減薬の注意点と東洋医学的対応策

はじめに断薬や減薬を希望する患者さんが増えている昨今、精神疾患や関連疾患に対する薬物治療の処方事情は国ごとに大きく異なります。日本と海外（特に欧米諸国）での薬の使われ方や規制、治療のアプローチは違いがあり、その背景には文化や医療制度、薬剤に対する安全基準の差異があります。本記事では、代表的な病気ごとに日本と海外の処方事情の違いを解説し、さらに減薬・断薬に際しての注意点や対応策を鍼灸師の立場および東洋医学的観点からご紹介します。最後に国内外の医学論文を引用しながらまとめます。 1. 日本と海外の処方事 ...

断食とデトックスの真実〜腸内環境への影響と東洋医学的考察〜

近年、断食（ファスティング）は健康法としてメディアでもよく取り上げられ、多くの人が実践に興味を持つようになりました。デトックス効果が期待され、体調改善やダイエットの一環として取り組む方も多いです。しかし、断食の実態や体に及ぼす影響について正しく理解している人は案外少ないのではないでしょうか。本記事では断食が体内環境、特に腸内細菌にどのような影響を与えるのかを科学的な視点と東洋医学の知見から解説し、そのメリット・デメリットを検証します。目次断食と腸内細菌の関係腸内細菌が作る短鎖脂肪酸の重要性 GL ...

アモバンを使っている方へ──その悩みと東洋医学・鍼灸でできるサポートとは

不眠症や睡眠障害に悩む方にとって、「眠れること」は日々の生活の質を大きく左右します。そんな中で、「アモバン（一般名：ゾピクロン）」を処方されている方も多いのではないでしょうか。アモバンは比較的新しいタイプの睡眠薬で、「非ベンゾジアゼピン系」と呼ばれるカテゴリーに属します。ベンゾジアゼピン系の薬と比べると依存性は低いとされていますが、それでも長期間の服用により「やめられない」「朝のだるさがつらい」「苦い後味が残る」など、さまざまな悩みを抱える方が少なくありません。今回は、そんなアモバンを使用している方の ...

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