がんの手術後に太ったし、関節も痛いし
7年前に乳がんの転移がみつかり、手術。
それまでは52kg程度だったのに、気がつけば64kgにまで増えてしまっていた。
手術後に肩が上がらなくなっていたのもあったし、運動できなくて、腰にも痛みがあり、どちらの痛みもどんどん悪化していて、ダイエットも痛みの治療もどうにかしたいと考えていました。
スマホ検索で
そんな折に、スマホ検索で見つけたのが「杉本接骨鍼灸院」でした。
小さい整骨院ながらも、ダイエットのクチコミが多くて「ほんとかな？」と疑いながら、カウンセリングへ申し込みました。
カウンセリングで
カウンセリングで、これまでの病歴やダイエット歴、現在の食事の内容など細かく聞いてくれました。
ダイエットの方法の説明は、食事、運動、睡眠、そして、痩せた後の目的。
とにかく、習慣化することを目的に、継続することを目的に、そのための通院ということを説明してもらいました。
通院について
最初は週に1回の通院、これが2ヶ月くらい続いた。
まずは、習慣化を詰め込む感じ。
慣れてきたら、徐々に通院頻度を下げてもらって、自律できるように。
最終的には月に1度の通院で、自分自身でコントロールできるようにしていきました。
結果は↓のような感じで、無理なく7キロ落とせました。
その後も腰痛が起こりそうな時に、予約させてもらっていますが、リバウンドも抑えられてます😁
