従来の鍼治療は、体全体を含む小さな針を使用して刺激することが知られていますが、耳専用の鍼治療もあります。
それが耳鍼治療（auricular acupuncture）と呼ばれるもので、耳に限定した鍼治療や指圧治療を指します。
耳鍼治療がどのような健康問題に役立つか、そして試してみる方法について詳しく見ていきましょう。
どのように機能するのか？
伝統的な中国医学（TCM）では、鍼治療は体内のエネルギー（気）の流れに依存しているとされています。このエネルギーは経絡と呼ばれる見えない道筋を通って体内を巡ります。
TCMによると、気の流れが遮断されたり乱れたりすると、身体的および精神的な健康に悪影響を及ぼす可能性があります。
鍼治療は、遮断や乱れを解消することで気の流れを回復させることを目的としています。
従来の鍼治療は、体全体に見られるポイントをターゲットにしますが、耳も含まれます。
どのような利点があるのか？
耳鍼治療は、以下のような健康問題に対処するために使用されます：
- 慢性痛、特に腰痛
- 片頭痛
- 不安
- 不眠症
- 癌の痛みや化学療法の副作用
- 減量
- 依存症
- うつ病
- 消化問題
- アレルギー
その効果を裏付ける研究はあるのか？
耳鍼治療が単独で健康状態を改善するという確固たる証拠は限られていますが、他の治療法と組み合わせることで健康問題に対する有益性が示唆されています。
痛みの軽減
2017年の研究レビューでは、耳鍼治療が痛みの緩和に役立つことが示唆されています。しかし、高品質な研究がさらに必要であると強調されています。
依存症の回復
耳鍼治療が依存症の治療に役立つという証拠もあります。2017年の研究では、治療プログラムを受ける100人に耳鍼治療を行ったところ、生活の質の向上、エネルギーの増加、アルコール使用の減少が報告されました。
ポイントは何カ所あるのか？
耳には200以上の鍼治療ポイントがあります。1990年に世界保健機関（WHO）が39の標準的な耳のポイントリストを作成しました。
その中でも10の主要なポイントがよく使われま
セッションで何を期待すればいいのか？
鍼治療のセッションはプロバイダーによって若干異なる場合がありますが、一般的には症状について話し合うことから始まります。その後、針を挿入し、10～20分間静かに座ったり横になったりします。
針の挿入は一瞬の痛みを伴うことがありますが、通常は無痛です。
試しても安全か？
訓練を受けた経験豊富な鍼灸師によって行われた場合、鍼治療は比較的安全です。ただし、針が無菌でない場合や正しく行われない場合、深刻な副作用のリスクがあります。
軽度の副作用としては、吐き気、めまい、痛みや圧痛が報告されています。また、妊娠中の方やペースメーカーを使用している方、血液サラサラ薬を服用している方は鍼治療を避けたほうがよいでしょう。
鍼灸師をどうやって見つけるか？
鍼治療を試すことを決めた場合、資格を持った鍼灸師を選ぶことが重要です。
予約前に、以下の質問を考慮してみてください：
- どのくらいの期間、クライアントと一緒に仕事をしているか
- 耳鍼治療の経験がどれくらいあるか
- 保険を受け入れるか、またはスライディングスケールの支払いシステムを提供しているか
- 痛みや不快感について心配な場合、その点を伝えると対応してくれるかもしれません。
結論
耳鍼治療は、慢性的な痛みから消化問題まで、一般的な健康問題に役立つ代替治療です。
他の治療法で効果が見られない場合や代替治療に興味がある場合は、耳鍼治療を試してみる価値があるかもしれません。
必ず資格を持った鍼灸師に相談してください。
