更年期は、女性にとって心身ともに大きな変化を迎える時期です。この時期に現れる多様な症状は「更年期障害」と呼ばれ、多くの女性が悩まされています。
杉本接骨鍼灸院では、鍼灸治療を中心に、漢方、栄養療法などを取り入れた総合的なアプローチで、患者様一人ひとりに合わせた治療を行っています。
更年期障害とは？
更年期障害は、日本産科婦人科学会によれば「更年期（44～55歳）に現れる多種多様の症候群で、自律神経失調症を中心とした不定愁訴を特徴とする」と定義されています。
この時期には、ホルモンバランスの崩れや、社会的・心理的要因が重なり、様々な身体的・精神的症状が現れます。
主な症状
- ほてり
- 冷え
- のぼせ
- 抑鬱状態
- イライラ感
- 不安感
このように、更年期障害の症状は非常に多岐にわたるため、個々の症状に応じた適切な治療が求められます。
主な原因
- 卵巣機能の低下
更年期になると卵巣機能が低下し、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌が急激に減少します。これに伴い、ホルモンバランスが崩れ、自律神経の調整が乱れるため、様々な身体的・精神的症状が引き起こされます。 - 社会的・文化的な要因
子育ての役割の終了や、仕事におけるストレスなど、ライフステージの変化が、更年期の症状に影響を与えることがあります。特に責任の増加や環境の変化が、精神的な負担となり、症状を悪化させることがあります。 - 心理的要因
身体的な変化に加え、心理的なストレスや不安が重なり、更年期の症状をさらに悪化させることがあります。
東洋医学的視点での更年期障害
東洋医学には「更年期障害」という明確な区分はありませんが、女性の身体と心のバランスを整える概念として「血の道症」があります。これは、月経不順や血の滞りからくる精神的な不安定さを含む、女性特有の健康問題全般を指します。
東洋医学では、更年期障害を全身のバランスの乱れと捉え、症状を軽減するための鍼灸治療や漢方療法が重視されています。
杉本接骨鍼灸院の鍼灸治療アプローチ
杉本接骨鍼灸院では、更年期障害に対して、東洋医学に基づいた鍼灸治療を行っています。
鍼灸は、身体の自然治癒力を引き出し、心身のバランスを整える効果があります。副作用が少なく、身体に優しい治療法として、特に更年期障害に悩む多くの女性から支持されています。
代表的な証（体質）の分類
１．肝腎陰虚（かんじんいんきょ）
主な症状：ほてり、発汗、眩暈（めまい）、耳鳴り、膝や腰の痛み、皮膚の乾燥、痒み、便秘など。特に閉経期に多くみられる症状です。
２．脾腎陽虚（ひじんようきょ）
主な症状：冷え、疲労感、顔のつやが失われる、四肢の冷え、浮腫（むくみ）、食欲不振、月経不順などが特徴です。
※ 温煦作用（おんくさよう）：血液循環やエネルギー代謝などを行い体温の維持調節を行います。
※ 久病（きゅうびょう）：身体の傷も心の傷も時間とともに古い傷になります。
※ 久瀉（きゅうしゃ）：東洋医学において「久しく続く下痢」や「慢性の下痢」のことを指します。
杉本接骨鍼灸院では、これらの証に基づき、患者様一人ひとりに最適なツボを選定し、丁寧に治療を行います。治療の際は、症状だけでなく、患者様のライフスタイルや心の状態も考慮し、全人的なアプローチを行います。
鍼灸治療と併用する漢方・栄養療法
漢方薬によるサポート
鍼灸治療と併用して、漢方薬も更年期障害の症状緩和に役立ちます。例えば、**加味逍遥散（かみしょうようさん）や桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）**などが代表的な処方です。これらは、体内の気血の流れを整え、ホルモンバランスを調整する働きがあります。
- 加味逍遥散
主に、イライラ感や不安感、抑鬱状態に効果があるとされています。精神的な不安定さが強い方に処方されることが多いです。 - 桂枝茯苓丸
血行を促進し、冷えやほてり、月経不順などの症状に対して効果があります。特に血の滞りを改善する効果が期待できます。
食事と栄養療法
更年期障害の改善には、食事も大切な要素です。ホルモンバランスを整えるためには、栄養バランスの取れた食生活が不可欠です。例えば、以下の栄養素が更年期障害の症状緩和に役立ちます。
- 大豆イソフラボン：女性ホルモンに似た働きを持ち、ホルモンバランスを整える効果が期待できます。豆腐や納豆、豆乳などの大豆製品を積極的に摂ることをおすすめします。
- ビタミンE：抗酸化作用があり、血行を促進し、ホルモンの分泌をサポートします。ナッツ類やアボカド、サーモンなどに多く含まれています。
- カルシウムとマグネシウム：骨の健康を守るだけでなく、神経系の安定にも役立ちます。乳製品や緑黄色野菜、小魚などが良い摂取源です。
これらの食材をバランスよく取り入れることで、ホルモンバランスを自然に整え、更年期障害の症状を軽減することが期待できます。
治療のペースと効果の目安
杉本接骨鍼灸院では、患者様の症状に応じて治療ペースを調整します。
初期段階では、症状が重い場合、週に1～2回のペースで来院されることをおすすめしています。症状が改善し、安定が見られる場合には、徐々に間隔をあけ、2週に1度、あるいは月に1度のペースでメンテナンスを行います。
症状改善の期間
症状の改善には、個人差があります。発症からの期間や生活習慣、食事内容などが大きく影響します。初回のカウンセリング時に、詳細な体調や生活スタイルを伺い、適切な治療計画を立てます。
まとめ
更年期障害は、女性にとって避けられない自然な変化ですが、その症状が生活の質を大きく低下させることもあります。杉本接骨鍼灸院では、鍼灸をはじめとする東洋医学的アプローチに加え、漢方や食事療法も取り入れた、包括的な治療を行っています。
身体に優しく、副作用が少ないため、安心して治療を受けていただけます。
更年期の辛い症状に悩んでいる方は、ぜひ一度杉本接骨鍼灸院にご相談ください。あなたの体質や症状に合わせた最適な治療法をご提案し、心身のバランスを整えるお手伝いをさせていただきます。
