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健康美容クイズ

鉄に関するクイズその1 10問 

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鉄に関するクイズ

鉄に関するクイズ

1. 鉄は体内でどのような役割を果たしていますか?









2. 鉄の欠乏が引き起こす可能性のある症状はどれですか?









3. 鉄の吸収を助ける栄養素はどれですか?









4. 鉄分が豊富な食品はどれですか?









5. 鉄の過剰摂取が引き起こす可能性のある症状はどれですか?









6. 体内で鉄が主に貯蔵される場所はどこですか?









7. 妊娠中の女性に推奨される鉄の摂取量は、非妊娠時と比べてどう変わりますか?









8. 植物由来の非ヘム鉄と動物由来のヘム鉄の違いは何ですか?









9. 鉄分を多く含む植物性食品はどれですか?









10. 鉄分の吸収を阻害する食品成分はどれですか?









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  • この記事を書いた人

杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。