更年期のストレスで体調不良、気分の浮き沈みを乗り越えた 60代女性

更年期を迎えると、心身にさまざまな変化が訪れます。

体調不良や気分の浮き沈み、ストレスの蓄積など、多くの女性がこの時期特有の不調に悩まされます。

今回は、当院に通われたAさん（60代女性）がどのように更年期のストレスを克服し、心身のバランスを取り戻したのかをご紹介します。

更年期のストレスで悩んだ日々

Aさんは、50代後半から更年期症状が本格化し、特に強いストレスを感じていました。仕事を退職し家で過ごす時間が増えたものの、これまでのように気力が湧かず、日々の小さな出来事にもイライラすることが増えたそうです。

「ホットフラッシュや寝汗、動悸といった身体的な症状も辛かったですが、一番苦しかったのは気持ちの浮き沈みでした。些細なことで涙が出たり、不安感が募って眠れない夜もありました。」

そんなAさんは、家族に相談するものの、理解されていないと感じ、ますます孤独感を抱えるようになったといいます。

Aさんが杉本接骨鍼灸院を訪れたのは、ご友人からの紹介がきっかけでした。

初めてのカウンセリングで、症状について丁寧に聞かれたことで、「やっと自分の気持ちを受け止めてもらえた」と感じたそうです。

更年期のストレスに対する当院のアプローチは、身体的なケアだけでなく、自律神経のバランスを整えることに重点を置いています。

ストレスにより乱れた自律神経を整え、心と身体の緊張を解きほぐすことで、Aさんにとって「自分らしさ」を取り戻す第一歩となる治療が始まりました。

初回の施術では、鍼治療とともにリラクゼーション効果の高いお灸を取り入れました。鍼はストレスで固くなった筋肉をほぐし、血流を改善します。

一方でお灸は、深いリラックス効果を促し、自律神経を整える役割を果たします。
「施術を受けた直後は、身体がポカポカと温かくなり、深呼吸がしやすくなったのを覚えています。夜も久しぶりにぐっすり眠ることができました。」

定期的に通うことで、徐々にAさんの症状は改善されていきました。ホットフラッシュの頻度が減り、気持ちが穏やかになる日が増えたといいます。

現在、Aさんは週に一度の鍼灸治療を続けながら、趣味のガーデニングを楽しむ日々を送っています。治療を通じて得られた心身の安定感が、Aさんの新しい生活を後押ししているそうです。

「以前は自分の体に振り回されているような気がしていましたが、今では自分を大切にしながら日々を楽しめるようになりました。家族との会話も増え、穏やかな気持ちで過ごせています。」

更年期は誰もが通る道ですが、その症状や悩みは人それぞれ異なります。

杉本接骨鍼灸院では、一人ひとりの状態に合わせた丁寧な施術を行い、心身のバランスを整えるお手伝いをしています。

「一人で抱え込まず、少しでも楽になりたいと思ったらぜひ相談してください。」というAさんのメッセージが、同じ悩みを抱える方々に届くことを願っています。

更年期のストレスを和らげる第一歩として、鍼灸治療を取り入れてみませんか？お電話または公式LINEからお気軽にご予約ください。心身ともに軽やかになるお手伝いをさせていただきます。