杉本敏男

【れんこんと喉】れんこんは喉にいい？薬膳で使われてきた理由 れんこんは喉にいい？薬膳で使われてきた理由という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。れんこんは喉にいい薬膳で使われてきた理由は、短い言葉だけで判断せず ...

【空腹時血糖が正常】それでも糖尿病はある？血糖検査の見方 それでも糖尿病はある？血糖検査の見方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。空腹時血糖が正常でも、他の検査や食後の血糖変動を含めて評価が必要な場合があります。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 空腹時血糖が正常でも、他の検査や食後の血糖変動を含めて評価が必要な場合があります。それでも糖尿病はある血糖検査の見方は、短い言葉だけで判断せず背景条件まで確認することが大切 ...

https://youtube.com/shorts/X6Qk5MB8sKo?feature=share たくさん刺すほど効果が高い？鍼灸治療の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。鍼の本数が多いほど効果が高いとは限らず、刺激の総量を考えて調整します。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 鍼の本数が多いほど効果が高いとは限らず、刺激の総量を考えて調整します。 たくさん刺すほど効果が高い鍼灸治療の考え方は、短い言葉だ ...

https://youtube.com/shorts/0DBh120FGMc?feature=share タンパク質は多ければ多いほど健康にいい？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。タンパク質は重要ですが、多ければ多いほど健康によいわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から タンパク質は重要ですが、多ければ多いほど健康によいわけではありません。 タンパク質は多ければ多いほど健康にいいは、短い言葉だけで判断 ...

https://youtube.com/shorts/fzpRq8Q6p_k?feature=share 平日の睡眠不足は週末に取り戻せる？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。休日に長く眠っても、慢性的な睡眠不足を完全に帳消しにできるとは限りません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 休日に長く眠っても、慢性的な睡眠不足を完全に帳消しにできるとは限りません。 平日の睡眠不足は週末に取り戻せるは、短い言葉だけで判断せず ...

https://youtube.com/shorts/xyIrUeNZTWw?feature=share 鍼灸や漢方の話でよく出てくる「気」。しかし「エネルギーのこと？」「血液や自律神経と同じ？」と聞かれると、少し説明しにくい言葉です。 東洋医学の「気」は、血液検査で直接測れる物質名ではなく、身体の働きや活動を整理するために使われてきた伝統医学上の概念です。八尾市の杉本接骨鍼灸院でも、問診の内容を整理するときに「気虚」「気滞」などの考え方を参考にすることがあります。 ここでは難しい専門用語をできるだけ日常 ...

https://youtube.com/shorts/a3dlJOFqkxI?feature=share 乾燥する季節になぜ梨を食べる？東洋医学の考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 乾燥する季節に ...

https://youtube.com/shorts/FICBOuqnRfU?feature=share 舌を鏡で見たとき、左右のふちがギザギザして歯の跡がついていることがあります。東洋医学では、このような舌の状態を歯痕と呼ぶことがあります。 「歯型があるから身体が悪い」と考える必要はありませんが、鍼灸院の舌診では、舌の大きさや色、潤い、舌苔などと合わせて観察する項目の一つです。八尾市で鍼灸や東洋医学に興味がある方へ、歯痕をどのように捉えるのかを解説します。 舌に歯型がつくのはなぜ？ 舌が歯列に触れやすい ...

https://youtube.com/shorts/jMDxZ6xfA1s?feature=share コルセットをすると筋肉が弱るって本当？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。適切な使い方であれば、コルセットを使っただけで筋肉がすぐ弱ると決めつける必要はありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 適切な使い方であれば、コルセットを使っただけで筋肉がすぐ弱ると決めつける必要はありません。 コルセットをすると筋肉 ...

https://youtube.com/shorts/CXB5MaisBY4?feature=share 鏡を見たとき「舌が白いけれど大丈夫？」と気になることがあります。鍼灸院では、舌の色や形、表面の苔の状態などを確認する舌診を行うことがあります。ただし、舌が白いからといって東洋医学的に一つの状態へ決めつけることはできません。飲食、口腔内の乾燥、体調、舌苔の量など、舌の見え方にはさまざまな要因が関係します。八尾市で鍼灸を受ける方からも質問の多い「白い舌」を、東洋医学の見方と注意点に分けて解説します。 舌診 ...

https://youtube.com/shorts/s4ZvhFNRbL8?feature=share 血液検査が正常でも鉄不足はある？という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。貧血の基準を満たしていなくても、鉄の貯蔵状態などを別に評価する場合があります。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 貧血の基準を満たしていなくても、鉄の貯蔵状態などを別に評価する場合があります。 血液検査が正常でも鉄不足はあるは、短い言葉だけで判断 ...

https://youtube.com/shorts/bF5LAOsbvGk?feature=share 腰が痛くて鍼灸院へ行ったのに、腰だけでなくお腹を触られて「なぜ？」と思ったことはありませんか。東洋医学や日本の鍼灸では、腹部に触れて状態を確かめる腹診が使われることがあります。 腹診は「お腹に病気がある」と決めるためのものではなく、緊張、冷え、圧に対する反応などを、問診や脈診、動作確認と組み合わせて身体全体を整理するための方法です。八尾市で腰痛の鍼灸を検討している方に、腰痛と腹診の関係を説明します。 ...

https://youtube.com/shorts/HU4ZrG7waA8?feature=share 鍼灸院で手首に指を当てられ、「脈をみますね」と言われた経験がある方もいるのではないでしょうか。血圧や心拍数を測っているようにも見えますが、東洋医学で行う脈診は、単に脈の速さだけを見る方法ではありません。鍼灸師は、脈に触れたときの深さ、強さ、速さ、張り方、左右差などを、問診や身体の状態と合わせて確認します。八尾市で鍼灸院を探していて「なぜ脈を見るのか分からない」という方に向けて、脈診の考え方を分かりやす ...

https://youtube.com/shorts/T4gxFz77LE0?feature=share 健康のために全員が1万歩歩くべきなのかという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 1万歩は全員に必須ではなく、現在の活動量から無理なく増やす考え方が現実的です。 健康のために全員が1万歩歩くべきなのかは、短い ...

https://youtu.be/aVu8vRDDLl8 鍼灸院で「ちょっと舌を見せてください」と言われて、不思議に思ったことはありませんか。 「肩がこっているのに、なぜ舌を見るの？」「舌を見て何が分かるの？」と思われるかもしれません。 東洋医学では、身体の状態を考えるための情報の一つとして「舌診（ぜっしん）」が古くから用いられてきました。 舌の色、形、厚さ、表面を覆う舌苔などを観察し、問診や脈診、腹診などの情報と組み合わせて、その人の身体をどのように捉えるかを考えていきます。 今回は八尾市の杉本接骨鍼灸 ...

https://youtube.com/shorts/SNoPsCd8DPU?feature=share 「風邪を早く治したいので、抗生物質をもらったほうがいいですよね？」 風邪をひいたとき、このように考えたことはありませんか。 熱が出て、喉が痛くて、咳や鼻水もある。できるだけ早く仕事や家事に戻りたいから、「強い薬を飲んだほうが早く治る」と考えてしまう方もいるでしょう。 しかし、一般的な風邪の多くはウイルスによる感染症です。一方、一般に「抗生物質」と呼ばれる抗菌薬は、主に細菌に対して使用する薬です。 つま ...

https://youtube.com/shorts/7h9mdShkfLQ?feature=share 正常ならがんではない？検査で分かること・分からないことという疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 最初に答え 腫瘍マーカーが正常でも、がんを完全に否定できるわけではありません。 正常ならがんではない検査で分かること・分からないことは、 ...

https://youtube.com/shorts/IOnyjUuomyY?feature=share 薬膳でいう「湿」とは？むくみ・重だるさとの関係という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 薬膳では食材を一律に『効く・効かない』で見ず、季節・体調・食べ方との組み合わせで考えます。 薬膳でいう「湿 ...

https://youtube.com/shorts/xyIrUeNZTWw?feature=share 気を補うとは何？カロリーや栄養とは違う考え方という疑問は、健康情報を調べるときに迷いやすいテーマです。東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。 大切なのは、ひとつの言葉だけで判断せず、身体の状態や生活背景まで含めて考えることです。 まず結論から 東洋医学の用語は現代医学の病名や臓器と一対一で対応するものではありません。 気を補うとは何カロリーや栄養とは違う考え方は、短 ...

https://youtube.com/shorts/s4ZvhFNRbL8?feature=share 「血の巡りが悪いですね」と言われると、血管の中を流れる血液そのものが滞っているイメージを持つかもしれません。しかし東洋医学で使われる「血（けつ）」や「瘀血（おけつ）」という言葉は、現代医学の血流検査や血液検査とそのまま同じ意味ではありません。 さらに「血虚」は単純な貧血とも異なります。八尾市で鍼灸や東洋医学を受ける方が混乱しやすい「血」「血虚」「瘀血」と、一般にいう血流の違いを整理します。 東洋医学の ...

https://youtube.com/shorts/_jZBNeQnMY8?feature=share 「膝の軟骨がすり減っていますね」 膝が痛くて整形外科を受診し、レントゲンを見ながらこのような説明を受けたことはありませんか。 すると、「軟骨がすり減っているから痛い」「もう元には戻らないから、この膝痛とはずっと付き合うしかない」と考えてしまう方もいます。 しかし、ここで一つ疑問があります。 同じようにレントゲンで変形が見つかっても、膝がほとんど痛くない人がいるのはなぜでしょうか。 膝の痛みと画像上の変 ...