マタニティ・妊婦

逆子の鍼灸治療 — 杉本接骨鍼灸院のご提案

逆子（骨盤位）は、多くの妊婦さんにとって不安の種となる状況です。逆子が確認されると、帝王切開などの選択肢が考えられますが、できる限り自然分娩を希望される方も少なくありません。当院では、鍼灸治療を通じて逆子の改善を目指す治療を行っており、妊婦さんと赤ちゃんの安全を第一に考えたケアを提供しています。本記事では、逆子治療に関する鍼灸の効果や方法、栄養や漢方に関するアプローチについて詳しくご紹介します。逆子（骨盤位）とは？〜その危険性と頻度〜逆子とは、胎児の頭が母体の上部にあり、骨盤側に臀部や足が向い ...

妊娠中の腰痛の原因「リラキシン」と安全に対処する方法とタイミング

妊娠は多くの変化を伴う特別な時期です。特に腰痛は妊婦さんが頻繁に直面する問題の一つであり、この痛みが日常生活に支障を来すことも少なくありません。しかし、適切な知識とケアを持っていれば、この痛みを軽減し、妊娠期間をより快適に過ごすことが可能です。本ブログでは、妊娠中の腰痛の原因とその対策、特に整体を利用して痛みを和らげる方法に焦点を当ててご説明します。１. 妊娠中の腰痛の原因妊娠中の腰痛は主に以下の三つの要因によって引き起こされます。体重の増加妊娠中は赤ちゃんの成長に伴い体重が増加します。これ ...

産後女性が悩む腱鞘炎の原因「リラキシン」と対処法

産後の期間は女性の体に多くの変化が起こる時で、リラキシンというホルモンはこれらの変化に大きく寄与します。特に、リラキシンの影響による腱鞘炎は産後の女性に頻繁に見られる問題の一つです。リラキシンとは？リラキシンは、主に妊娠中に分泌されるホルモンで、骨盤のリガメントや筋肉を緩め、出産時の産道を広げることを助ける役割を果たします。産後もリラキシンの影響はしばらくの間体内に残り、リガメントや筋肉の柔軟性が高まった状態が続きます。産後のリラキシンの影響産後のリラキシンのレベルは徐々に減少しますが、完全に ...

妊娠中と産後にリラキシンの過剰分泌を適切に管理するための方法３選

妊娠中と産後にリラキシンの過剰分泌を適切に管理するためには、栄養と運動のバランスが重要です。ここで、妊娠中および産後の期間における食事と運動の推奨事項をご紹介します。食事の管理 1. バランスの取れた栄養摂取たんぱく質: 肉、魚、豆類、乳製品から高品質のたんぱく質を摂取し、筋肉と靭帯の健康を支えます。カルシウム: 骨と靭帯の健康を維持するために、乳製品、緑黄色野菜、ナッツからカルシウムを豊富に含む食品を摂取します。マグネシウム: マグネシウムは神経と筋肉の機能を助けるため、全粒穀物、ナッツ、緑葉 ...

「マタニティ必見！11月の健康管理とリラクゼーション」

妊娠中の女性にとって、健康管理は非常に重要です。特に11月のような季節の変わり目は、体調を崩しやすく、リラクゼーションも必要不可欠です。この記事では、科学的根拠に基づき、11月のマタニティ健康管理とリラクゼーションの方法を詳しくご紹介します。 11月のマタニティ健康管理のポイント 11月は気温が下がり、風邪をひきやすい季節です。インフルエンザや風邪の予防として、十分な睡眠と栄養バランスの取れた食事が重要になります。妊娠中は免疫力が低下しやすいため、特にビタミンCや亜鉛を含む食品を積極的に摂取しましょう ...

つわりの東洋医学的原因と改善方法

1. つわりとは？西洋医学的な視点からの説明つわりは、妊娠初期に多くの女性が経験する症状で、吐き気や嘔吐、食欲不振を伴います。一般的に、妊娠5週から6週頃から始まり、14週頃まで続くことが多いです。その原因として、ヒト絨毛性ゴナドトロピン(hCG)というホルモンの増加が考えられています。このホルモンは、妊娠初期に胎盤の形成を助ける役割がありますが、急激な増加がつわりの原因とされています。また、プロゲステロンというホルモンも増え、胃腸の動きが遅くなることで、吐き気を引き起こすことが知られています。 ...

妊娠中のその症状、どこに相談していいの？

妊娠は女性の身体にさまざまな変化をもたらします。その中で、妊娠中の不快症状や心の不安について、そしてそれを和らげる方法について詳しく解説します。妊娠中のお困りごとどこに相談すれば良いのか、迷っていませんか？妊娠中の肩のこりや頭痛腰やお尻の痛みつわり足のむくみ妊娠中の不眠やマタニティブルー妊娠に伴う腰痛や肩こり、頭痛などの不快な症状でお悩みの方は多く、来院される方が増えています。妊娠すると、女性ホルモン「リラキシン」の影響で関節が柔らかくなり、筋肉や靭帯にストレスが生じ、腰や足、膝、恥骨 ...