簡単に痩せる方法口コミ 杉本整骨院のお客様口コミ

ママさんバレーやってても、あと5キロが全然減らなくなった40代

 

あと5キロが落ちなくて

バレーも週1で2時間程度だけど、体も動かしている。

食べ物も体にいいものを取り入れてる。

それでも、体重がどんどん増えていく・・

なんで??

カウンセリングにて

体重以外の改善したいこと

バレーの練習、試合後の「膝の痛み」

事務仕事での「肩こり、首こり」

たくさん寝ても取れない「疲労」

生理前の「眠気、食欲爆発」

生理中の「だるさ」

寝不足になるくらいの「花粉症」

食事内容

朝:グラノーラ、カフェオレ

昼:定食

晩:白米とおかず

外食:月に2〜3回

間食:ケーキやクッキーなど

就寝:23時頃

 

通院

膝の痛みの痛みは、通院開始後、早々になくなりました。バレーの練習後に少し痛みが出ることもありましたが、体重が落ちるに連れて気にならなくなっていきました。

肩こり、首こり、疲労感も、食事を変えるだけで、こんなに変化があるのかと驚いています。

生理前 の眠気や生理中のだるさは、ビタミンEの摂取を勧められてから、ほとんどなくなりました。

寝不足になるくらいの「花粉症」は、いつもならもっとひどいくしゃみや、下痢、頭痛があったのに、今年は随分と軽くなっています!

まとめ

最初の2ヶ月ほどは週に1回、その後は、どんどん通院間隔を開けていきます。

卒業・継続・自立しないと意味ないから。

結果は↓の通り。

50キロを切り出してからは、そのベスト体重をキープしてくださいました。

月に1回の通院で、半年以上も大丈夫なら、よほどのことがないとリバウンドもない!と自信満々でのダイエットコース終了でした。😁

(体が良くなったら、美容鍼、肩こりやほぐしに通ってくださると嬉しいです。待ってます!!)

 

体脂肪が10%以上も落ちた!!

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  • この記事を書いた人

杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。

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© 2021 47歳の女性がなぜたった2週間で微動だにしなかった体重が減り始めるだけでなく体調までよくなったのか?