アミノ酸クイズ

2025年2月19日

アミノ酸クイズ

アミノ酸クイズ

1. アミノ酸の基本構造に含まれないものはどれか？

2. 体内で合成できないアミノ酸は何と呼ばれるか？

3. 次のうち、必須アミノ酸ではないものはどれか？

4. タンパク質を構成するアミノ酸の数は？

5. アミノ酸が結合してできるものは？

6. アミノ酸の結合を何と呼ぶか？

7. アミノ酸の側鎖（R基）の違いが影響するのは？

8. 分岐鎖アミノ酸（BCAA）に含まれないものは？

9. アミノ酸のうち、セロトニンの前駆体となるのは？

10. アミノ酸スコアとは何を示す指標か？

11. 体内でアンモニアを解毒するために重要なアミノ酸は？

12. 血液中のグルコースをエネルギーに変える際に関与するアミノ酸は？

13. 筋肉の成長を促すアミノ酸として特に注目されるのは？

14. コラーゲンの主成分として重要なアミノ酸は？

15. 脳内でドーパミンやノルアドレナリンの前駆体となるアミノ酸は？

16. 腸の健康維持に重要で、腸管細胞のエネルギー源となるアミノ酸は？

17. セロトニンやメラトニンの合成に関与するアミノ酸は？

18. アルコールの分解を助け、肝機能をサポートするアミノ酸は？

19. ヒスタミンの合成に関与し、アレルギー反応に関わるアミノ酸は？

20. 体内で抗酸化作用を持つグルタチオンの合成に関与するアミノ酸は？

21. アミノ酸を多く含む食品として最も適切なものは？

22. 植物性タンパク質でアミノ酸スコア100とされる食品は？

23. BCAA（分岐鎖アミノ酸）を特に多く含む食品は？

24. アミノ酸を効率よく吸収するのに適したタイミングは？

25. ダイエット中に筋肉を落とさずに脂肪を燃焼させるために摂取するとよいアミノ酸は？

26. 肌の保湿や弾力維持に関与するアミノ酸は？

27. 髪や爪の健康維持に関与するアミノ酸は？

28. アミノ酸を多く含む食品を組み合わせることで栄養価を向上させる考え方を何というか？

29. 高齢者の筋肉減少を防ぐために特に重要なアミノ酸は？

30. 肝機能をサポートし、アルコール代謝を助け二日酔いを防止するアミノ酸は？

杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。