栄養

先生、ダイエットのカウンセリングの時に鉄が足らないかもって言われたんですが、なぜですか？ それは女性なら月に一度は生理があって、出血します。血液には鉄が含まれますので、女性の場合は気をつけないといけま ...

  グルコマンナンとは、科学的根拠に基づいたダイエット効果が期待できる食物繊維の一種です。1） ダイエットのためのサプリメントってたくさんあるけど、本当に効果があるものって限られてます。 し ...

ファスティングなんか絶対しない方がいい。ただし、食事の間隔はもっと開けた方がいい。 この記事では「断続的なファスティング」最も基本的なやり方について知ることができます。 ファスティングと「断続的なファ ...

長引く腰痛なら、まず5つの質問に「はい」か「いいえ」で答えてください。 ①　40歳になる前から痛みがある ②　徐々に痛みが発生した ③　動くと痛みが悪化する ④　安静にしても痛みがある ⑤　夜寝ている ...

「歳のせいっていわれたら、どうしたらええねん！」 ってこと病院じゃ、しょっちゅうありますよね。 なかでも、腰痛に関しては。 さらその腰痛の中でもヘルニアにならんでよく診断名としてあがるのが「脊柱管狭窄 ...

  「ぜんぜん治らない腰痛、背部痛がある」 「内臓がわるいんちゃうの？」って言われたことないですか？ 内臓が悪くて腰が痛くなることって実際にあるんです、そんなケースも考えておいて手遅れになら ...

栄養カウンセリング 食べ物、栄養と肉体的、身体的健康の関わりをあなたに理解してもらえるように対面でも、スカイプでも、フェイスタイムでもお話しできます。 心身の健康上の問題やストレス、家族の健康問題など ...