ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

栄養

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40代・ダイエット 栄養 腰が痛い

チョコレート嚢胞で腰痛も酷くて、痩せるなんて無理だと思ってた!

2019/11/15  

「チョコレート嚢胞で痩せるとかより健康を!」Kさん 34歳 158cm 64kg 2年前には耳つぼで40万もかけて16キロ痩せたけど、半年であっという間に戻っちゃった。って来られました。 でも、本当は ...

女性の健康 40代・ダイエット 栄養

【アンチエイジング、老化予防】活性酸素とスカベンジャーを簡単に理解する

2019/11/11  

「活性酸素」は老化や不調の原因となることは広く知られていると思います。 この記事では「活性酸素」が悪いものとしてどのように働くのか、どのようにして体から取り除いていけば良いのかを説明します。 活性酸素 ...

40代・ダイエット 栄養

栄養素のチカラ「レシチン」を試してみた感想!便秘や疲労回復に効果あり?!

2019/11/10  

動脈硬化、認知症予防などに効果があるとされる「レシチン」。特に脳の神経の通りをよく作用があるので、頭がよくなるとも言われています。(^。^) レシチンを購入して、試してみた感想をお伝えします! レシチ ...

40代・ダイエット 栄養

糖質オフで減らない時「胆汁酸」と「食物繊維」で代謝アゲアゲにする方法

2019/11/8  

食事を制限しても体重が変わらない原因としてあげられるのが「代謝の低下」。 これで諦めてる女性が多いですが、諦める必要はありません!代謝をあげあげにする簡単な方法があります! その一つが胆汁酸。 この記 ...

40代・ダイエット 栄養

【栄養素のチカラ】TCA回路で健康もダイエットも効果的に進める方法

2019/11/7  

TCA回路を回して代謝をあげよう! 複雑に思うかもしれませんが、簡単に覚えるなら上図から! 糖質(グルコース)抑えて、脂肪をエネルギー(ATP)に換えるにはミトコンドリアの働きが重要です。TCA回路( ...

発達障害パニック こどもケア 栄養

【自閉症と葉酸】農薬グリホサートと胎児の健康との関係とは?

2019/11/6  

  自閉症と農薬と葉酸の関係とは? 葉酸たくさん飲んでたのに? この30年ほどの間に子供の自閉症や発達障害が増加しています。現在、日本では100人に1人が自閉症だといわれています。 増加の原 ...

栄養

糖質制限・ロカボで痩せないときに考えること①「クレブス回路」

2019/10/31  

糖質もしっかり抑えている。 運動もそこそこ取り入れている。 でも体重も体脂肪も減らない。こういうケースが増えています。 なぜ体重が減らないのか、ここでは原因と対策をお伝えしていきます。 糖質オフをして ...

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