栄養

40歳　63.2kg バドミントンは週に3回。運動は足りてる。 数ヶ月前から、スタバでパートをし始めて、味見が楽しくてダイエットどころじゃなかった。 パートを始めてからどんどん体重が減らないどころか、 ...

免疫力をあげるためのグルタチオンとは？ グルタチオンは人間の体内で重要な役割を果たすペプチドで、特に、抗酸化作用が強力です。 ペプチドとは、いくつかのアミノ酸の化合物のことを言い、グルタチオンについて ...

ソーシャルディスタンス（Social Distance）とは、コロナウイルスをはじめとする疾病の感染拡大を防ぐための、人と人との距離のことです。 当院は厚生労働大臣および保健所が定めた消毒・滅菌の基準 ...

6月1日〜 プッシュアップの初心者Ver. 大胸筋を鍛える筋トレ！【初心者向け/膝つき腕立て伏せ/自宅トレーニング】（3分） 5月25日〜 これまでのまとめの要素です。 10分間！！ 基礎代謝を上げる ...

善玉と悪玉との違いは？ 脂質は水に溶けないので、血液に馴染みやすいようにアポタンパクと結合してリポタンパクという粒子になって、コレステロールを体中に運びます。 粒子に含まれる脂肪とたんぱく質の量によっ ...

子供の姿勢が悪い・・・ 子どもの体幹を鍛えたい！ でも、どうやればいいのか？ お子さんの姿勢が猫背で、いつも背中が丸くて・・・ っておっしゃることがあります。 猫背、目立つんですよね、子供ならなおさら ...

ビタミンB2が「発育ビタミン」とか「美容ビタミン」と言われる理由を調査した結果が笑えた 結論から言うと、ビタミンＢ2が欠乏すると成長期における発育障害をはじめ、口角炎、口唇炎、皮膚炎などが起こることは ...