栄養

「チョコレート嚢胞で痩せるとかより健康を！」Kさん　34歳　158cm　64kg 2年前には耳つぼで40万もかけて16キロ痩せたけど、半年であっという間に戻っちゃった。って来られました。 でも、本当は ...

「活性酸素」は老化や不調の原因となることは広く知られていると思います。 この記事では「活性酸素」が悪いものとしてどのように働くのか、どのようにして体から取り除いていけば良いのかを説明します。 活性酸素 ...

動脈硬化、認知症予防などに効果があるとされる「レシチン」。特に脳の神経の通りをよく作用があるので、頭がよくなるとも言われています。(^｡^) レシチンを購入して、試してみた感想をお伝えします！ レシチ ...

食事を制限しても体重が変わらない原因としてあげられるのが「代謝の低下」。 これで諦めてる女性が多いですが、諦める必要はありません！代謝をあげあげにする簡単な方法があります！ その一つが胆汁酸。 この記 ...

TCA回路を回して代謝をあげよう！ 複雑に思うかもしれませんが、簡単に覚えるなら上図から！ 糖質（グルコース）抑えて、脂肪をエネルギー（ATP）に換えるにはミトコンドリアの働きが重要です。TCA回路（ ...

  自閉症と農薬と葉酸の関係とは？ 葉酸たくさん飲んでたのに？ この30年ほどの間に子供の自閉症や発達障害が増加しています。現在、日本では100人に1人が自閉症だといわれています。 増加の原 ...

糖質もしっかり抑えている。 運動もそこそこ取り入れている。 でも体重も体脂肪も減らない。こういうケースが増えています。 なぜ体重が減らないのか、ここでは原因と対策をお伝えしていきます。 糖質オフをして ...