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ホルモンバランスが崩れやすい40代女性のための整体

栄養

40代・ダイエット 栄養

ビタミン B1について、治療家目線で調べてみた結果「森鴎外」

2020/3/9  

ビタミンBについて調べると種類が多くてびっくり! ビタミン Bの種類 チアミン(B1) リボフラビン(B2) ナイアシン(B3) パントテン酸(B5) ビタミンB6(ピリドキシン、ピリドキサール、ピリ ...

栄養

免疫力アップ、抗がんにも?!治療に応用したいビタミンAの作用について

2020/2/2  

治療に応用したいビタミンAの主な作用とは? ビタミンAは目や免疫向上、胎児の成長など様々な役割があります。 主な作用 目の障害の治療に役立つ、鳥目(夜盲症)を防ぐ 細胞の成長を亢進 成長ホルモンの生成 ...

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栄養

免責事項

2020/1/31  

免責事項 杉本接骨鍼灸院のホームページ(以下、「ホームページ」という。)に掲載している情報の正確性については万全を期しておりますが、利用者が当院のホームページの掲載情報を用いて行う一切の行為について、 ...

女性の健康 栄養

糖質制限時に便秘になりやすい理由と食べながら改善する方法

2020/1/25  

ダイエットや健康増進目的で糖質を抑えてる人も少なくないと思います。 その中で、糖質を抑え始めてから、便秘になってしまったというかも多いと思います。 その1番の原因は、食物繊維。 食物繊維には大きく分け ...

40代・ダイエット 栄養

「糖質制限」というより「糖質中毒からの解脱」

2020/1/22  

糖質制限というよりも糖質中毒からの離脱 糖質については「摂るべき」、「摂らなくてもよい」については、賛否両論有りますので、どちらを支持しても良いと思います。 個人的にはそれぞれに適量があって、見極めて ...

40代・ダイエット ビタミン

ビタミンCと白内障のリスク低下について

2019/12/16  

ビタミンCと白内障のリスク低下について イギリスの研究によると白内障の原因として遺伝性のものが35%、それ以外は環境要因が関与していて、ビタミンCの摂取量と関係していると報告しています。 要するにビタ ...

40代・ダイエット 栄養

【睡眠と脂肪燃焼】夜更かしすると脂肪が溜まりやすい本当の理由3つ

2019/11/25  

ダイエットがうまくいかないといってカウンセリングに申し込まれる人に、夜更かしをしている人がとても多いです。 夜更かしする理由はさまざま。 夜更かししてない? 仕事から帰宅するのが遅くなるから 子供が受 ...

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