免責事項この記事には広告が含まれます HOME > 健康美容クイズ > 健康美容クイズ糖質制限ダイエットクイズ 基礎１ 2024年2月20日 広告 糖質制限ダイエットクイズ 糖質制限ダイエットクイズ1. 糖質制限ダイエットで最も避けるべき食品はどれか？ A. 鶏肉 B. 野菜サラダ C. パン D. ナッツ2. 糖質制限中に推奨される飲み物はどれか？ A. ジュース B. 砂糖入りコーヒー C. 野菜ジュース D. 無糖のお茶3. 糖質制限ダイエットにおいて、タンパク質の摂取が推奨される理由は何か？ A. 筋肉やホルモン、食欲抑制のため B. 糖質の吸収を早めるため C. 体重を増やすため D. 糖質を補うため4. 糖質制限ダイエット中に適した朝食はどれか？ A. パンとジャム B. 納豆ご飯 C. 目玉焼きとアボカド D. フルーツスムージー5. 糖質制限ダイエットで不足しがちで、便秘の原因となる栄養素か？ A. ビタミン B. ミネラル C. 食物繊維 D. タンパク質6. 糖質制限ダイエット中のおやつとしてどれを選べばよいか？ A. ポテトチップス B. チョコレートバー C. ナッツ D. クッキー7. 糖質制限ダイエットでの食事で抑えるのは、どの栄養素か？ A. 糖質・炭水化物 B. カロリー C. 脂質・油 D. タンパク質8. 糖質制限ダイエットを行う際、どのような野菜を選ぶべきか？ A. 根菜類 B. 緑黄色野菜 C. 果物類 D. 甘い野菜9. 100グラムあたり最も糖質量が多い果物は以下のうちどれか？ A. アボカド B. バナナ C. イチゴ D. キウイ10. 糖質制限ダイエットを成功させるためには、どのような点を最も注意すべきか？ A. 水分摂取を増やす B. 睡眠時間を確保する C. ストレス管理をする D. 上記すべて 結果を見る 関連記事 免疫事項免責事項 Twitter Share Pinterest LINE URLコピーこの記事を書いた人 杉本敏男大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。
