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健康美容クイズ

栄養素としての「カルシウム」に関するクイズ15問

カルシウムに関するクイズ

カルシウムに関するクイズ

1. カルシウムは体内で最も多いミネラルですが、その主な機能は何ですか？









2. カルシウムの吸収を助けるビタミンは何ですか？









3. カルシウムが不足すると起こりやすい病気はどれですか？









4. 次のうち、カルシウムが豊富な食品はどれですか？









5. カルシウムの過剰摂取が引き起こす可能性のある状態は何ですか？









6. カルシウムの吸収に悪影響を与える食品成分はどれですか？









7. カルシウムの推奨摂取量は成人で1日あたりどのくらいですか？









8. カルシウムはどのような形で体内に最も多く存在しますか？









9. カルシウムの吸収を助けるためには、どの栄養素とのバランスが重要ですか？









10. カルシウムは何歳までに骨に蓄積されますか？









11. カルシウムの吸収を妨げる生活習慣はどれですか？









12. 成人の体内に存在するカルシウムのうち、どのくらいの割合がリンと結びついているでしょうか？









13. カルシウムが豊富な植物性食品はどれですか？









14. カルシウムの吸収率を最も高めるのは、どのタイプの食品ですか？









15. カルシウムの体内での主な貯蔵場所はどこですか？









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杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。