美しさは内側から。そんな言葉を聞いたことがありますか?我々の体は、摂取する食べ物によって大きく影響を受けます。 特に、古くから東洋医学では、様々な食材が体の健康や美肌をサポートする力を持っているとされています。 現代の医学でも、食事の質が健康や美容に及ぼす影響が注目されていますが、東洋医学は数千年前からその秘密を知っていました。 そこで、この度は、東洋医学の知恵をもとに、美肌効果が期待できる食材を11選ピックアップしてご紹介いたします。 このリストを参考に、日常の食生活に取り入れることで、内側から輝く美肌 ...