アレルギー考

アレルギーがよくならない・・・そんな人のための食事と腸内環境の関係

はじめにアレルギー体質の方々にとって、日々の食生活が腸内環境に与える影響は見過ごせません。喘息、花粉症、アトピー性皮膚炎などのアレルギー性疾患は、腸内環境の状態と密接な関連があることが科学的研究によって明らかにされています。本記事では、免疫系の大部分が腸に集中している理由と、アレルギー症状を和らげるためにできる具体的な食事法について掘り下げてみましょう。腸内環境とアレルギーの関連性私たちの免疫システムは、通常、体を病原体から守るために活動していますが、時には食べ物や花粉など本来無害な物質を敵と誤 ...

「黄砂」についての理解と自宅でできる７つの対策

黄砂現象は、ユーラシア大陸の内陸部、特に中国周辺のタクラマカン砂漠などの乾燥地帯で発生する自然現象です。この現象は、地表の砂や塵が春先の強風によって空中へと巻き上げられ、偏西風に乗って日本を含む東アジア各地へと飛来します。特に雪解け後の地表が露出する時期に多く見られます。黄砂の影響とその対策日本における影響黄砂は日本に到達する際、一般的に濃度が低下するため、大規模な被害は少ないですが、高濃度での飛来時には交通機関に支障をきたすことがあります。また、黄砂はアレルギーや呼吸器系の症状を悪化させる可 ...

微生物パワーでスッキリ！EMW発酵液の魔法

EMW発酵液って聞いたことありますか？これがなかなかの優れもので、お掃除や洗濯に使うと効果抜群なんですよ。 EM生活 EMW 500ml【2本セット】 created by Rinker EM生活 ¥2,550 (2024/05/13 06:48:00時点 Amazon調べ-詳細) Amazon 楽天市場 EMW発酵液とは？ EMWとは、生活空間を清潔に保つための強力な助っ人、その正体は乳酸菌や酵母といった微生物を利用した発酵液です。これらの微生物は、汚れや臭いの元となる雑菌の増殖 ...

話題の「ヘンプシード」の健康・長寿のすごい効果とは？

中国の秘境、巴馬（バーマ）は「世界5大長寿の里」のひとつとして有名です。この地で長寿の秘けつとされているのが、毎朝の麻の実の習慣。長年にわたり、中国では麻の実が不老長寿のための秘薬と見なされてきました。巴馬の住民は、麻の実を粉砕してお粥にするだけでなく、調味料として麻の実油を活用し、毎日40～50gの麻の実を取り入れています。個人的に、サラダに振りかけて食べる方法がおすすめ。ナッツのように食べられて、とても美味しいです。この食べ方をぜひ一度お試しください。ちなみに、巴馬には100歳を超える人が1 ...

知っておきたい海苔の秘密:「酸処理」とは？安全な海苔の選び方

海苔は日本の食文化に欠かせない食材の一つですが、その製造過程には意外と知られざる事実が隠されています。特に酸処理は、海苔の品質と安全性に大きく影響を及ぼす重要な工程です。このブログでは、海苔の酸処理の実態とその影響、さらには消費者として安全な海苔を選ぶためのポイントについて解説します。安全で美味しい海苔を選び、健康と環境を考えた消費を心がけるための知識を深めましょう。無添加焼のり　酸処理していない旨しお海苔（8切り40枚入り）×３個 ★ コンパクト ★海の農薬と言われる酸処理をしないで大切に育 ...

ユニク〇・エアリ〇ムの肌着を避けるべき5つの理由

化繊負けというと、ちょっと専門的に聞こえるかもしれませんが、実は私たちの身近な問題かもしれません。具体的には、ナイロンやアクリルといった化学繊維を使った衣類を着用した際に、肌に不快な反応を示す現象のことです。化学繊維に敏感な方は、これらの素材と肌が触れ合うことで、かゆみやかぶれ、湿疹といった症状に悩まされることがあります。例えば、セーターを着て「チクチクするな」と感じたことはありませんか？あるいは、特定の下着を着た後に、肌がかゆくなった経験は？また、シャツを着て腕に湿疹が出たことがあるなら、それは ...

市販タオルの利用とアレルギーの関係「意外な落とし穴」

市場に出回っている多くのタオルには、見た目をより白く見せるために蛍光増白剤という化学薬品が使われています。しかし、この化学物質がもたらす副作用について、あなたは知っていますか？【送料無料】5枚セット日本製泉州地球にやさしい無漂白無蛍光エコバスタオル / タオルバスエコ薄手まとめ買い国産 created by Rinker ¥3,590 (2024/05/13 06:48:02時点楽天市場調べ-詳細) Amazon 楽天市場シャボン玉石けん無蛍光（生成り）バスタ ...

「花粉症対策：40代のためのアレルギーケアガイド」

1. はじめに：40代における花粉症の特徴と対策の重要性 40代では、免疫システムが変化することにより、花粉症の症状が変わることがあります。この年代では、体の反応が若い頃と異なるため、花粉症対策を見直す必要があります。科学的には、加齢により免疫反応が変化するとされています。したがって、40代の方々は、自分の体に合った適切な対策をとることが重要です。この見出しでは、年齢に応じた花粉症の理解を深め、効果的な対策を検討することを目的としています。 2. 薬に頼らない生活習慣の見直し薬に頼ることなく、生活習 ...