健康な体を維持するためには、免疫系の正常な機能が不可欠です。 その中核となるのが、リンパ系の流れです。 今回は、リンパの流れを促す方法とその免疫力への影響について、科学的根拠を基に探求していきましょう。 リンパ系の役割とは？ リンパ系は、体内の不要な物質を排出し、病原体から身を守る重要な役割を果たします。 リンパ液は、体内を巡りながら余分な水分や老廃物、病原体を集め、リンパ節を通過することで浄化されます。このプロセスがスムーズに進むことで、免疫力が維持されるのです。 リンパの流れを良くする方法 科学的根拠 ...
