栄養

過食は意志の弱さじゃない｜自律神経の乱れと整体・鍼灸の科学的アプローチ

過食は意志の弱さじゃない｜自律神経の乱れと整体・鍼灸の科学的アプローチ「お腹はそこまで空いていないのに、つい食べ続けてしまう」「甘い物や炭水化物が止まらない」―― こうした過食（食べ過ぎ）は、単なる“意志の問題”として片付けられがちです。ですが実際には、ストレスや睡眠不足、体の緊張が続くことで自律神経が乱れ、食欲のコントロールが効きにくくなるケースが少なくありません。この記事では、過食と自律神経の関係を整理しながら、整体や鍼灸がどこに働きかけ、どう役立つ可能性があるのかを科学的な知見を踏まえて解説 ...

拒食（食欲が出ない）は自律神経の乱れ？整体・鍼灸が役立つ理由を科学的根拠とともに解説

拒食（食欲が出ない）は自律神経の乱れ？整体・鍼灸が役立つ理由を科学的根拠とともに解説「食べたいのに食べられない」「食事のことを考えると気持ち悪い」「ストレスで食欲が落ちた」——こうした“拒食（食欲低下）”は、胃腸そのものの病気だけでなく、自律神経（交感神経・副交感神経）のバランスが乱れることで起こるケースがあります。ここでは杉本接骨鍼灸院の視点から、整体・鍼灸がどのように役立ち得るかを、研究知見（エビデンス）を踏まえて説明します。拒食（食欲低下）と自律神経の関係ストレスや不安が強いと、交感神経が優位 ...

便秘が痔を悪化させる仕組みと、整体・鍼灸で整える根拠

便秘が痔を悪化させる仕組みと、整体・鍼灸で整える根拠｜杉本接骨鍼灸院「便秘が続くと痔がひどくなる」「出すたびに痛い・出血する」――この悩みはとても多いです。痔（いぼ痔・切れ痔など）は、肛門周囲の負担や血流のうっ滞、粘膜へのダメージが重なることで悪化しやすく、特に便秘と強いいきみは代表的な悪化因子です。この記事では、便秘が痔を悪化させる仕組みを整理し、整体・鍼灸がサポートできる理由を「科学的に説明できる範囲」でわかりやすくまとめます。便秘が痔を悪化させる3つのメカニズム 1）強いいきみで、肛門周囲の血管 ...

検査で異常なしの痛みは「自律神経」のサイン？整体・鍼灸が役立つ科学的根拠

「レントゲンもMRIも異常なし。でも痛い」「原因が分からず不安」――このタイプの痛みは珍しくありません。もちろん重大疾患の除外は大前提ですが、検査で説明しきれない痛みには自律神経（交感神経・副交感神経）やストレス反応が深く関わることがあります。この記事では、杉本接骨鍼灸院の視点で、整体・鍼灸がなぜ役立つのかを“科学的根拠”に基づいてわかりやすく解説します。「検査で異常なしの痛み」とは？ここでいう「検査で異常なしの痛み」とは、画像検査や血液検査で明確な原因が見つかりにくいのに、首・肩・背中・腰・手足など ...

不明の倦怠感は自律神経の乱れ？鍼灸×整体で整える科学的な考え方

不明の倦怠感は自律神経の乱れ？鍼灸×整体で整える科学的な考え方｜杉本接骨鍼灸院「寝ても疲れが抜けない」「検査では異常なしと言われたのに、だるさが続く」――このような“原因がはっきりしない倦怠感”は、実はとても多い相談です。もちろん、だるさの背景には貧血・甲状腺・感染症・炎症・睡眠時無呼吸・薬の影響など、医学的に確認すべき原因がいくつもあります。一方で、明確な疾患名がつきにくいケースでは、ストレスや睡眠の質、生活リズムの乱れを介して自律神経のバランスが崩れ、疲労が固定化していることが少なくありません。こ ...