本日のクイズ 1分でサクッと健康チェック🎉 もう一度 ☆目の疲れは“脳の疲れ”☆ 1月3日は「ひとみの日」。パソコンやスマホを長時間使う現代では、目の疲れ＝“現代病”とも言われています。しかし実は、目が疲れているときに本当に疲れているのは、脳なのです。 目の奥には、情報を処理する神経が集まっており、長時間の画面作業や光刺激によって“脳の緊張”が続いてしまいます。その結果、自律神経が乱れ、肩こり・頭痛・不眠・集中力低下などを引き起こします。 ◎ 脳を癒やす3つの“ひとみケア” 1）スマホを1 ...
