https://youtube.com/shorts/3Mz7wasnT9Q?feature=share 「塩分は控えた方がいいですよね？」 健康診断やテレビ番組でも、よく耳にする言葉です。 「減塩しましょう。」 「塩分は身体に悪い。」 「塩を減らせば健康になれる。」 こうした情報を見て、できるだけ塩を取らないようにしている方も多いのではないでしょうか。 もちろん、塩分を取りすぎる生活は、高血圧などと関係することが分かっています。 しかし、その一方で、「塩は身体に悪いから、できるだけゼロに近づければ良い」 ...
