「体重はそれほど増えていないのに、お腹だけ出てきた」「昔よりズボンがきつい」「下腹だけ落ちない」 このような悩みは、40代女性に非常に多く見られます。 実際、40代になると体重よりも先に お腹周りの脂肪（内臓脂肪） が増えやすくなります。 若いころは太っても ・太もも・お尻 に脂肪がつきやすいのですが、40代になると お腹に脂肪が集中する 傾向が強くなります。 これは ・女性ホルモンの変化・筋肉量の減少・基礎代謝低下・血糖値の乱れ・生活習慣の変化 などが複雑に関係しています。 しかし逆に言えば、これらの原 ...
