はい、どうも！杉本です！
ファミマスイーツ食べつくし企画というのをやってます！！
ファミマのスイーツを味、成分、成分などを基準にして糖質制限に向いているか？糖質制限でもどれくらいなら食べられるかお伝えしています！
今回はファミマスイーツのFamima Cafe&Sweet 「スイートケーキドーナツ」です。
ファミマスイーツ「スイートケーキドーナツ」の見た目は？
大きさは手のひらサイズ。ミスタードーナツのオールドファッションよりちょっと小さめです。かなりしっとりしていて、結構、重みを感じます。表面には、砂糖がしっかりとまぶしてあります。
直径は約15cm、分厚さは約2.5cmです！
ファミマスイーツ「スイートケーキドーナツ」の成分は？
成分表示は「1個平均50グラム」とあります。穴が空いてる分、正確な重さがまちまちなんでしょうね。
成分
エネルギーは237kcal
タンパク質2.4g
脂質14.5g
炭水化物24.3 g
ナトリウムが135mg
原材料に小麦、砂糖という順番です。「3種のチーズバウム」とか「発酵バターを使ったバウムクーヘン」などは砂糖の方が多かったですね。
小麦、砂糖、植物油、液卵、食用加工油脂、水飴、脱脂粉乳、粉末油脂、コーンシロップ・・砂糖とか油が多く使われていますね。こういう原材料を見ると、ちょっと食欲がなくなってしまうのは僕だけですかね？
ファミマスイーツ「スイートケーキドーナツ」の実食！
では、食べていきましょう
いただきます！
スイートケーキって、いうくらいなのでスイートです「甘い！」。
で、どことなくレモンっぽい風味がします。しっとり感はミスドのオールドファッションより断然上です。ただ油っぽくも感じます。
揚げてるからか・・・。昔懐かしい、母親が作ってくれたようなドーナツといえば、しっくりくるかもしれません。
うちの母親は作ったことないけど。笑
ファミマスイーツ「スイートケーキドーナツ」の糖質量は？
1袋あたり約50グラムで炭水化物量は24gなので、糖質は20g ぐらいと考えておけばいいと思います。
ひと口で重量が5グラムで、糖質量3グラムはあると思いますので、糖質制限されている方であれば一掴みが限界かもしれません。ダイエット中でも、もっと食べたいという方であれば
せめて半分までにしてください。それでも糖質は10g程度あります。食べた分はエネルギーに変えないといけないので、しっかりと身体を動かしてください。
喉に詰まる感じはバウムクーヘンと同じなので、やはり何か飲み物と一緒に召し上がってくださいね。
ファミマスイーツの「スイートケーキドーナツの」レビューでした。
