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栄養

週2で加圧トレ、全く体重が落ちなかったたった一つの理由

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42歳 女性 164cm

夢はホノルルマラソン。

でも、看護師という仕事柄、立ったり座ったりするせいかふくらはぎが痛くて、むくみまくる。

仕事のストレスで体重も増えまくる。

だから、週に2回は加圧トレーニングでなんとか現状維持。

もっと体重減らしたいのに、このままじゃ全然痩せない。

これは根本的に何か変えていかないといけないな!

ということで、カウンセリングへお申し込み。

 

カウンセリング時の食事内容

微糖コーヒー

バナナ

オイコス

お好み焼き

おかずのみ

21時頃夜食

ビール

枝豆、ポテチなど

生理前症候群

生理前症候群で頭痛や腰痛がひどくなるので、月経をコントロールするためにピルも服用

 

結果

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  • この記事を書いた人

杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。