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52歳　161cm　膝の痛みの再発が不安で仕方【更年期　女性　ダイエット】

2021年9月27日

52歳　161cm　膝の痛みの再発が不安で仕方なくて

カウンセリング時の食べ物

糖質量を見直すことから始まる。

今回は1日に200g以上の糖質を摂取している日もありました。

膝のために、できるだけ死ぬまで自分の足で歩けるようにしたくて、糖質の摂取量を1日30gまでに抑えるように頑張りました！

結果

途中すこーし緩みながら、約10キロの減量に成功！

撮影時よりさらに、53.8キロまで落とせました！

杉本敏男

大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。