日々の予防として
１番の美容を維持する方法は、ならないこと。予防が大事。
一旦、シワになるとツルツルにするのは、自然には無理です。
なので、まずは予防。
ですが、シワを薄くする方法はあります。
日々のケアを以下に上げてみます。
美容液を導入
コラーゲンやエラスチン、ヒアルロン酸やセラミドなど、肌のうるおいや弾力を保つ成分を配合した美容液がおすすめです。
紫外線対策
紫外線対策のポイントは、日焼け止めクリームをこまめに塗りなおすこと。
夏場は特に、汗をかくので、日焼け止めクリームが流れ落ちてしまいます。
外出時間とSPFの数値が合っていても、こまめに塗りなおすことが肝心です、
紫外線が弱い時期でも、１年を通して塗ることが大切です。
クリームなどで乾燥対策を
乾燥もシワを防ぎたい方にとって、悪い影響を与えてしまいます。普段のスキンケアに保湿力の高いクリームなどを加えましょう。ハリ・弾力のあるうるおい肌でシワを予防します。
シワの原因は
主なシワの原因は弾力低下です。弾力低下の原因として、次のようなことが考えられます。
乾燥
加齢によって皮脂量が減少し、乾燥しやすくなります。その結果、肌のキメが乱れて、細かいシワができます。
紫外線
紫外線を浴びると、肌のハリを支えるコラーゲンやエラスチンが減少してしまいます。その結果、シワがさらに深く刻まれることに。
女性ホルモン量の低下
更年期には、肌の健康に深く関わる女性ホルモンのエストロゲンが減少します。その結果、肌の弾力やハリがなくなりシワができやすくなってしまうのです。
