免責事項この記事には広告が含まれます HOME > 健康美容クイズ > 健康美容クイズ 栄養ビタミンに関するクイズ 2024年10月10日 広告 ビタミンに関するクイズ ビタミンに関するクイズ1. ビタミンの主な役割として正しいものはどれでしょうか? 1. 糖質、脂質、タンパク質の代謝を助ける 2. エネルギーを直接供給する 3. 血糖値を上げる 4. 体内で大量に生成される2. 次のうち、ビタミンについて誤りはどれか? 1. 13種類ある 2. 脂溶性と水溶性の2つに分類 3. 細胞を構築する 4. 体内で合成されない 3. 次のうち、脂溶性ビタミンに該当するのはどれでしょうか? 1. ビタミンC 2. 葉酸 3. ビタミンD 4. ビタミンB14. 次の中で、脂溶性ビタミンに該当するものはどれですか? 1. ビタミンB6 2. ナイアシン 3. ビタミンE 4. ビタミンC5. 水溶性ビタミンについて正しい説明はどれでしょうか? 1. 体内に蓄積されるため、過剰摂取に注意が必要 2. 尿として排泄されやすい 3. ビタミンAが代表的な水溶性ビタミン 4. 過剰摂取によって中毒症状が起きやすい6. ビタミンAの主な働きとして正しいものはどれですか? 1. 酸化還元反応を促進する 2. 糖質の代謝を助ける 3. 皮膚や粘膜の健康を維持する 4. 骨の形成を促す7. 次の食品のうち、ビタミンAを多く含むものはどれでしょうか? 1. ブロッコリー 2. オレンジ 3. 豚レバー 4. 玄米8. ビタミンDの主な働きは次のうちどれですか? 1. 血液凝固を助ける 2. 糖質代謝に関与する 3. カルシウムの吸収をサポートする 4. 赤血球の生成を促進する9. ビタミンEの主な役割は何ですか? 1. 酵素の活性化を助ける 2. 体内でカルシウムを合成する 3. 細胞膜を健康に保つ 4. 脂肪を分解する 10. ビタミンKの主な働きとして正しいものはどれですか? 1. エネルギー代謝を活性化する 2. 血液凝固を助ける 3. 骨の成長を促進する 4. 皮膚の健康を保つ11. ビタミンCの主な役割はどれでしょうか? 1. 鉄の吸収を促進する 2. 脂質の代謝を助ける 3. 細胞の分裂を促す 4. 骨の成長をサポートする12. ビタミンB1が関与している主な代謝プロセスはどれですか? 1. 脂質代謝 2. 糖質代謝 3. タンパク質合成 4. 酸素運搬13. ビタミンB2の主な働きは次のうちどれでしょうか? 1. 糖質の代謝を促進する 2. 酸化還元反応に関与する 3. 皮膚や粘膜の健康維持に関わる 4. 骨のカルシウム吸収をサポートする14. ビタミンB6の主な働きとして正しいものはどれですか? 1. 脂肪の分解を助ける 2. ヘモグロビンの生成を助ける 3. 骨の成長を促進する 4. 細胞分裂を活性化する15. ビタミンB12の主な役割は何ですか? 1. 酸化ストレスを防ぐ 2. 赤血球の形成を助ける 3. 皮膚の健康を保つ 4. カルシウムの吸収を促す16. ナイアシンが主に関与している生体機能はどれでしょうか? 1. 酸化還元反応 2. 骨の形成 3. 血液凝固 4. 神経の発達 17. パントテン酸の主な働きは何でしょうか? 1. エネルギー代謝に関与する 2. 酸化還元反応に関与する 3. 皮膚の修復を促進する 4. 酸素の運搬を助ける18. 葉酸の主な働きは次のうちどれですか? 1. DNAやRNAの合成を助ける 2. 細胞の酸素運搬を助ける 3. カルシウムの吸収を促進する 4. 骨の形成をサポートする19. ビオチンの主な働きは何ですか? 1. 糖新生に関与する 2. 脂質の分解を助ける 3. 骨の成長を促す 4. 血液凝固をサポートする20. 栄養補助食品の役割として適切なのはどれですか? 1. バランスの取れた食事を完全に置き換える 2. 偏った栄養素を補う 3. カロリーを供給する 4. 運動能力を高める 関連記事 免疫事項免責事項 Post Share Pinterest LINE URLコピーこの記事を書いた人 杉本敏男大阪八尾市でダイエットと腰痛を栄養で解消する整体院を経営しています。身体だけでなく精神的な痛みや疲れも栄養を変えれば大抵は改善してしまいます。もしあなたがどこへ行ってもよくならない、痛みを抱えておられるのであれば当院へ一度、お越しください。