「冷え性がひどくて、腰や肩もいつも痛い」——実は、冷えと腰痛・肩こりは深くつながっています。
冷えを改善することが、痛みの改善にもつながることを知ってください。
冷えが腰痛・肩こりを悪化させる仕組み
■ 筋肉の硬直
体が冷えると血管が収縮し、筋肉への血流が低下します。血流が悪くなると、筋肉に老廃物（疲労物質）が溜まり、硬直・こりが強くなります。
■ 痛みへの感受性が上がる
低体温の状態では、痛みを伝える神経の感受性が高まります。同じ刺激でも痛みをより強く感じやすくなります。
■ 自律神経の乱れ
冷えは自律神経のバランスを崩します。交感神経が優位になり続けると、筋肉は緊張したままになります。
冷え性に悩む女性に多いパターン
- 手足は冷えているのに顔はほてる（冷えのぼせ）
- お腹・腰まわりだけ冷えている（内臓冷え）
- エアコンで夏でも冷える
いずれも、腰痛・肩こりと関係していることが多いです。
体を温める鍼灸・施術の効果
■ お灸・温鍼
艾（もぐさ）を使ったお灸は、深部から体を温め、血行を促進します。冷えに特化した施術として効果的です。
■ 鍼灸治療
自律神経を整えることで、血管の緊張が緩み、全身の血行が改善します。「施術後に手足が温かくなった」とおっしゃる方が多いです。
■ 骨盤・姿勢の矯正
骨盤周囲の血流が改善することで、腹部・腰まわりの冷えが和らぎます。
まとめ
冷えを改善することは、腰痛・肩こりの改善にもつながります。冷えと痛みを両方抱えている方は、セットでアプローチすることが効果的です。
八尾市・東大阪で冷え・腰痛・肩こりにお悩みの方は、杉本接骨鍼灸院にご相談ください。
施術の流れ（初めての方へ）
杉本接骨鍼灸院は初めての方でも安心して受けていただけるよう、丁寧な流れで施術を行っています。
- ご予約：LINEまたはお電話でご予約ください。「どんな症状を相談していいかわからない」という方も、まずLINEでご連絡ください。
- 来院・問診票記入：症状・生活習慣・既往歴などをご記入いただきます。
- カウンセリング：院長が体の状態を確認しながら、症状の原因と今後の方針をわかりやすく説明します。
- 施術：骨盤矯正・鍼灸など、その方に合った施術を行います。
- アフターカウンセリング：施術後の体の状態・自宅でのセルフケアについてお伝えします。
初診は問診・カウンセリングを含めて60〜90分程度が目安です。完全予約制のため、長時間お待ちいただくことはありません。
院内環境について
プライバシーに配慮した落ち着いた空間で施術を受けていただけます。駐車場完備ですので、お車でのご来院も便利です。八尾市内はもちろん、東大阪・柏原・藤井寺方面からもお越しいただいています。
施術着への着替えもご用意していますので、仕事帰りやお出かけのついでにお立ち寄りいただけます。
よくあるご質問
Q：鍼灸は初めてで怖いのですが、痛くないですか？
A：当院で使用する鍼は非常に細く、注射針とは全く異なります。刺入時に「ズーン」とした感覚はありますが、痛みとは異なります。初めての方でも安心して受けていただけるよう丁寧に対応しています。
Q：何回くらい通えば効果が出ますか？
A：症状の程度や体質によって異なりますが、週1〜2回のペースで4〜8回を目安としています。慢性的な症状ほど時間がかかる場合がありますが、多くの方が数回の施術で変化を実感されています。
Q：子供を連れて行ってもいいですか？
A：事前にご相談いただければ対応できる場合があります。まずLINEでご相談ください。
