「突然、10円ハゲのように抜けた」「抜け方が増えたり減ったりして不安」「ストレスが続いた後に出た気がする」―― 円形脱毛症（Alopecia Areata：AA）は、自己免疫が関与することが知られる一方で、 ストレス反応や自律神経の乱れが症状の出方に影響しうることも多くの研究で議論されています。 この記事では、整体や鍼灸が“効く”と言われる理由を、できるだけ科学的な視点で整理します。
円形脱毛症とは？まず押さえる基本
円形脱毛症は、頭部などに境界が比較的はっきりした脱毛斑ができる病気で、軽症から重症（多発・全頭型など）まで幅があります。 典型例では毛包（毛根の周囲）に免疫反応が起こることが病態として考えられます。 ただし、発症・再燃のきっかけは人により異なり、睡眠不足、精神的負荷、生活リズムの乱れなどが重なるケースも少なくありません。
なぜ「自律神経（ストレス）」が関係すると考えられるのか
自律神経は、血流・発汗・体温・睡眠・消化などを調整する“体の自動制御”です。 強いストレスが続くと交感神経が優位になりやすく、睡眠の質が低下したり、末梢循環が乱れたり、免疫の偏りが起こりやすいとされます。 円形脱毛症についても、心理的ストレスとの関連をまとめた論文があり、ストレスが病態に影響する可能性が指摘されています。
鍼灸が円形脱毛症に「効果がありうる」根拠（研究の位置づけ）
鍼灸に関しては、円形脱毛症を対象にした臨床研究やレビューが存在します。 たとえば、鍼治療を円形脱毛症のランダム化比較試験（RCT）で評価しようとする研究の整理（系統的レビュー）も報告されています。 一方で、研究規模や試験デザインの質にはばらつきがあり、「標準治療の代替」ではなく 補助的（補完的）に役立つ可能性を検討する段階という理解が現実的です。
近年の統合医療・補完療法のレビューでは、鍼灸が炎症反応やストレス反応に働きうる可能性が述べられています。 また、脱毛症全般を扱ったレビューでは、円形脱毛症を含む研究の中で 鍼（体鍼）や皮膚刺激（例：梅花鍼など）を併用した群の方が成績が良かったとするRCTの記載もあります。 ただし、これらは国や手技・評価法が一定でないため、効果の断定は避けつつ 「一定の可能性が示唆される」という扱いになります。
整体（手技）が役立つ可能性：狙いは“自律神経の土台”
整体（手技療法）は、脱毛斑そのものに直接作用させるというより、 睡眠・呼吸・緊張（首肩～背中）・血流など、自律神経のベースに関係する要素を整えて “回復しやすい状態”を作るのが主目的になります。 特に、首・肩・胸郭が硬い方は呼吸が浅くなりやすく、交感神経優位が続きやすい傾向があります。 鍼灸と手技を組み合わせることで、緊張の抜け方や睡眠の質が改善し、結果として体調全体が底上げされるケースもあります。
杉本接骨鍼灸院での考え方（安全性と現実的な目標）
- 皮膚科の診断・治療を優先し、必要に応じて併用（補完）として鍼灸・整体を活用します。
- 目的は「免疫・血流・睡眠・ストレス反応」など、自律神経の乱れに関連する要素を整えることです。
- 短期での一発逆転ではなく、生活リズム（睡眠・食事・運動）まで含めて再発しにくい土台作りを重視します。
受診の目安（要注意サイン）
急速に広がる、多発している、眉毛や体毛にも及ぶ、頭皮トラブル（強い炎症・痛み・化膿）がある場合は、 まず皮膚科での評価が重要です。鍼灸・整体は、その上で“体調の底上げ”として組み合わせるのがおすすめです。
まとめ
円形脱毛症は自己免疫が関与する一方で、ストレスや自律神経の乱れが症状の出方に影響する可能性が示されています。 鍼灸には臨床研究やレビューがあり、補完療法として一定の可能性が検討されていますが、研究の質には限界もあります。 杉本接骨鍼灸院では、医学的な治療を尊重しつつ、自律神経・睡眠・緊張・血流といった“回復の土台”を整える目的で 鍼灸と整体を活用します。
参考文献（科学的根拠）
- Lee HW, et al. Acupuncture for treating alopecia areata (systematic review/protocol). (2015)（PMC掲載）
- Ahn D, et al. Psychological Stress-Induced Pathogenesis of Alopecia Areata. (2023)（PMC掲載）
- Li AR, et al. Efficacy of Acupuncture and Moxibustion in Alopecia. (2022)（Frontiers in Medicine）
- Botchkarev VA. Stress and the Hair Follicle. (2003)（The American Journal of Pathology）
杉本接骨鍼灸院
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