まだまだ暑い日が続きますが、食欲の秋ももうすぐですね😊
今回は、**糖質＆カロリーを控えめにした「7日間のおすすめレシピ」**を作りました🍳🥗🐟
「ダイエット中、何を食べたらいいか分からない…」
「毎日の献立を考えるのが大変💦」
そんな時に、ぜひ今回のPOPを使ってみてください👍✨
🍄きのこ
🐟鮭・さんま
🥬小松菜
🍆なす
🥚卵
🍗鶏むね肉
など、9月に取り入れやすい食材を使っています。
ポイントは、ただ食べる量を減らすのではなく、糖質を控えながらタンパク質をしっかり摂ること💪
まずは7日間、できそうなメニューから取り入れてみてください😊🍀
